Ko tenei tohutao hiko vanilla ko te hukarere pihikete maoa me te ngawari. Tata ki te pihikete, te tunu keke, te tunu parauri ranei, ka kaha ake te kaha ki te whakatairanga i tenei pueru vanilla.
A, ka kai koe i nga kai reka ka waiho pea e koe te tiaki i nga kaata, engari he pai ki te mohio ki te nui. Ko te panui i runga i te hekere o te vanilla glaze e tapiri ana ki te 120 karori me te 24 karamu o te warowaihā. Ae, ka kite koe i taua tika. Kaore he huarahi hei ine i te vanilla ma te rahi o te rahi mai i te mea e rere ke ana. Ka karangahia nga mahinga kaute mo te toru o nga mema o te utu, e tika ana mo te 40 calories me te 8 karaka carb - ki te puritia e koe ki tetahi mahi iti iti (kaore pea i te nuinga o nga tangata).
He aha e hiahia ana koe
- 1 kapu
- paura te huka
- 1 1/2 te punetēpu miraka
- 1/2 tīpune
- tangohanga vanilla
Pehea ki te Hanga
- Whakakotahitia te huka huka, te waiu, me te vanilla i roto i te peihana iti.
- Whakaranuhia kia tae noa ki te waahi he maeneene maeneene.
Whakamahia mo Vanilla Glaze
Haunga nga pihikete me nga pihikete e kitea ana, ko te karaokera o vanilla he nui nga kai. Whakamahia mo te mea e whai ake nei ki runga ake i te takereka me te huinga.
- Whakamahia i runga i nga raima o te karaihe Champagne
- Tuhia etahi o nga rōpere
- Hangaia he reka reka o te huka, te panana, te tiretiretere me te kokonati
- Whakawhanuihia i runga i nga ahua nui pakeke, ngohengohe ranei, ka hipoki ki te nati
- Whakawhanakehia ki te karepe-huanamona mo te parakuihi reka
- Whakawhanuihia i runga i nga taonga o te toa kua hokona
- Aukati i nga waahi
- Hanga he paukena paraoa
- Hangaia he kowhatu tohu
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 20 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 11 mg |
| Ngā harotihāhā | 5 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 0 g |