Nga otaota rongoa e reka ana i te Huamata

Ki te nuinga o tatou, tae atu ki nga huamata i roto i ta tatou kai, ehara i te mea kaore he whakangungu hei whakauru i nga hua rongoā o te otaota ki te whakauru. Anei nga otaota 10 e kawe mai ana i te kounga rongoa, me te reka tonu ano.

• 01 o te 10

  Alfalfa

  Ko Alfalfa te katoa o te kai. He tiketike i roto i te huaora me nga kohuke, ko te alfalfa he kohinga taiao ki te huamata reka.

• Tuhinga o mua

  Basil

  Ka reka te reka o te tiihi me te pungarehu i roto i nga huamata. He mea pai te Basil mo te hauora mate.

• Tuhinga o mua

  Maama

  Ehara i te ataahua anake ano he whakapaipai whakapaipai, he pai te poaka mo nga raruraru kiri. Tāpirihia te pua me te rau ki o huamata.

• 04 o te 10

  Pahiri

  Ko te pahiri he iti noa te pupuhi. He otaota hou nga otaota, e hua mai ana i te maama me te iti o te kawa e painga ana i nga huamata. He pai hoki te pahiri ki te mahi paraoa, na reira ka tohua mo te reka, ka pai ki te painga hauora!

• Tuhinga o mua

  Dandelion

  Kua kite koe i taku rarangi o nga take mo te aroha aroha? Tāpirihia te otaota huawhenua ki te rārangi. He pai te Dandelion mo nga raruraru kiri me te awhina tino mai i te whakapiri ki to kai. He iti te kawa o te tipu Dandelion, no reira ka tohaina ki taua whakaaro.

• 06 o te 10

  Chicory

  Kei te hiahia a Chicory ki te aro atu! He pai mo te ate me te tarai urinary. Kei te ataahua nga puawai Chicory ki o koutou huamata.

• Tuhinga o mua

  Marsh mallow

  Ko te Marsh mallow ko te otaota pai he mea ngawari ki te wareware i nga tohu rongoa. Tāpirihia te maru ki te maimoatanga ki a koutou huamata mo nga take o te mate pukupuku.

• Tuhinga o mua

  Hollyhock

  Ko Hollyhock he otaota nui. Tāpirihia nga puawai ki a koutou huamata me te awhina i te whakamamae i nga raruraru taiao.

• Tuhinga o mua

  Tuhinga o mua

  He ahuareka nga Violets, ko te nuinga o tatou kaore e kite i te kaha o te whakatipu i roto i nga papa. Mena kei te hiahia koe ki te tiki i a raatau, he tino nui te mahi. Ka tautoko te Violets i te hauora mate pukupuku, me te pai hoki mo nga kiriuhi mucous. Kaua e wareware ki te pai o enei tamariki iti i roto i au huamata!

• Tuhinga o mua

  Plantain

  He pai a Plantain mo nga take o te mate. Whakamahia te reira i roto i nga huamata mo te rekareka, kawa.