Kia pai ki enei pancakes pango i tetahi wa o te tau me te tipu hou. Ko te patupatu i nga maaka o te hua manu ka whakapiri atu i te hau me te maramara, na reira ka puta mai i roto i te haurangi i nga wa katoa.
Mahi ki a ratou ki te tipu mawhera ranei he ranu miraka hou . Tirohia nga tohutohu me nga rereketanga mo etahi whakaaro whakarerekē me te aha te hanga pancakes pata pata.
He aha e hiahia ana koe
- 2 hua (wehea)
- 1 1/2 kapu paraoa paoa -katoa
- 2 1/4 tīpune te paura paura
- 3 punetēpu huka
- 3/4 tīpune tote
- 1 kapu waiu
- 3 pata punetēpu (kua rewa)
- 1 kapu blueberries (hou ranei tio, thawed)
Pehea ki te Hanga
- I roto i te peihana iti, ka whiua nga tae tae noa ki te pakari; tuhia.
- I roto i te peihana rereke, tohaina te paraoa, te paru tunu, te huka, me te tote.
- Patupatua nga kohua hua manu i roto i te reo whakaranu peihana; tāpirihia te miraka me te pata rewa.
- Whakanuia te ranunga hua manu ki nga kai maroke; whakauruhia kia tae noa ki te maeneene me te whakaoho i te purukeke. He panui i nga kiri maoa manu.
- Kohia te pancakes i runga i te paraihe wera wera i tetahi taha tae noa ki te mata ka maroke me te miraka, ka parauri te raro.
- Whakamutua te pancake ka tunu i tetahi atu taha tae noa ki te parauri.
Nga Arataki me nga Maama
- Nga Pancakes Chip Chocolates - Whakakapihia nga blueberries me nga kokoroti tiakarete me nga kiriata tiakarete mini.
- Toffee Chip Pancakes - Whakakapihia te blueberries me te Heath Milk Chocolate Toffee Bits.
- Ko te Panuku Buttermilk Pancakes - Whakakapihia te hawhe o te waiu ki te pata, ka whakaiti i te paura tunu ki te 1 1/2 tīpune, ka tāpirihia te 1/2 tīpune o te houra tunutunu.
- Lemon Blueberry Pancakes - Tāpirihia he 2 tīpune o te kiore rēmana pai rawa, ka whakakapi i te 1 punetēpu o te waiu me te 1 punetēpu o te wai rēmana hou.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 242 |
| Katoa te wai | 13 g |
| Te momona | 7 g |
| Ko te wai kore | 4 g |
| Cholesterol | 97 mg |
| Te konutai | 490 mg |
| Ngā harotihāhā | 26 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 7 g |