Kaore tetahi mea e pa ana ki te huawhenua pata pīti kirika rongonui i te kete Easter. Haunga i te wa e noho ana ratou!
Ko tenei waahanga o te pata pīnihi pata pata e hangaia ana me te iti o nga kai, me te aroha, me te aroha. He mea ngawari ki te hanga, ka taea te pai ki te whakapai wawe i mua, ka maroke, a he mahinga nui e taea ai e koe te hanga me o tamariki. Me tino mohio ki te whakamahi i te tirotiro ki te huri i te tiakarete me te kapo i nga hua, ka taea e te tiakarete te wera.
Mo te waahi, i whakamahia e matou he mawhero, he papura, he puru, he kowhai, engari kaore e pai ki te whakamatau i etahi atu tae.
He aha e hiahia ana koe
- 1/2 kapu pata tunu (kua rewa)
- 4 kapu paura huka
- 1 kapu pata pīni kawa
- 4 pihikete graham (tukinotia)
- 3 kapu tīhi tireti tiakarete
- 1 punetēpu
- poto
- 1 1/2 kapu perekara mawheti ma
- Kōwhiringa: pastel
- te tae tae
Pehea ki te Hanga
- I roto i tetahi oko nui, whakakotahi i te pata rewa, te paura te huka, te pata pīnati, me nga kaitauturu graham. Ka taea e koe te whakamahi i te kaitautoko ringa ka taea ranei te whakakotahi pai ki te koko nui. Mo te pai ake, whakamahia te kaitahu ringa.
- Whakauhia te poari o te pata pīnati ki te whakakī i waenga i te rua pepa pepa pepa, ka huri ki te 1/4-inihi matotoru.
- Tuhia te pepa o te pata pīnati ki te whakakī i runga i te pepa tunu me te whakanoho i roto i te paraihe mo te haora kotahi, tae atu ranei ki te umanga.
- Whakamahia he kaitapahi pihikete hei hanga pereki hei tapahi i nga momo hua manu. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te kaitapa pihikete porohita me te āta hanga i te tihi o te porowhita ki te hanga hua. Whakaurua nga anga o te hua manu ki roto ki te pouaka tiohi ka whakaineine koe i te papaki tiakarete.
- I roto i te korakora e rua ka whakarewa i nga kiriata tiakarete me te poto, me te whakaoho tonu, tae noa ki te maeneene katoa.
- Tangohia nga hua mai i te pouakarani.
- Ma te whakamahi i te pongarehu, tohaina nga hua ki roto ki te kirikarete tiakarete kua rewa. Tangohia te whakamahi i te haupapa me te tuku i te tiakarete ki te maunu atu i te hua manu pata. Whakanohoia he pepa maeneene me te tautuhi me nga hua e toe ana.
- Tukua kia whakauaua kia tino kaha ki te pāmahana rūma, e pā ana ki te 1 ki te 2 haora.
- Tuhia he 3 ki te 4 oko iti (i runga i te maha o nga tae e hiahia ana koe). Tāpirihia ngā pata o te tae ki te hinu ki ia peihana hei hanga i te papura papura, te puruhi, te puru, me te kōwhai. Ka hiahia koe i etahi pata iti o ia tae, no te mea iti o te tiakarete me te hiahia ki te waihanga i te tae tawhito.
- Murihia nga porohitaretereretere ma i roto i te korakora rua ranei i roto i te miihiniiti, me te whakaoho i muri i nga toru tekau ma rua o te whakamahana.
- Wahia te tiakarete ma i waenganui i nga oko e toru, e wha ranei. A ani ia ratou ki te whakakotahi i nga tae.
- Whakanohohia nga tae katoa ki nga hua pakeke. Tukua kia tino whakapakeke ano, i te rūma rūma, ka mahi!
- Mena kei a koe etahi o nga taonga, ka taea e koe te rongoa i roto i te parani.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 1184 |
| Katoa te wai | 68 g |
| Te momona | 31 g |
| Ko te wai kore | 24 g |
| Cholesterol | 51 mg |
| Te konutai | 291 mg |
| Ngā harotihāhā | 135 g |
| Piri Kai | 7 g |
| Pūmua | 16 g |