Ko tenei kaipuku tere me te ngawari he 4 noa nga kai, kua oti katoa i roto i te miihiniiti, a he reka rawa! He maatau noa te tauira rererangi, engari he ahua nui atu te ahua o te whara ki a ia!
Ko te mea ngaro ki te maeneene, te kirikiri, te reka o te reka o te pihikete he pata pihikete, he papanga whakamiharo i hangaia mai i nga pihikete Biscoff. Ko te pata pihikete kua tino rongonui i nga wa nei, a kei te wātea tonu i roto i nga toa maha o nga toa kaihoko, nga toa kai pai, me etahi toa rongonui ano ko Trader Joe. Mena kaore e kitea e koe te pata pihikete, ka taea e koe te whakarereketanga o tenei pupuhi ki tetahi pata pata o taau mahinga.
Mena e hiahia ana koe ki te whakamatautau i tetahi tunu tunu pihikete, tirohia enei Kuki Kuki Kuki !
He aha e hiahia ana koe
- 11 1/3 oz (1 1/3 kapu) pata pata pihikete, maeneene ranei
- 8 oz (1 1/4 kapu) poroporo pereti ma
- 8 oz (1 1/4 kapu) nga peretiretere reka-reka
- 1/2 te tote tote
Pehea ki te Hanga
1. Whakaritea he panui 8x8 ma te pani ki te pepa konumohe, me te whakatairanga i te putea me te pupuhi tunu kai.
2. Whakakotahitia nga porohitaretere tiakarete ma, 2/3 kapu (5 2/3 oz) o te pata pihikete, me te tote 1/4 te tp i roto i te peihana raumati-haumaru-nui. Whakanohoia nga kongareti tiakarete iti-reka, te toenga 2/3 (5 2/3 oz) o te pata pihikete, me te tote 1/4 te tp i roto i te oko miihini-haumaru motuhake.
3. Kohuatia te maimoka tiakare ma i roto i te 30-rua nga whakawhitinga, e whakaoho ana i muri i nga 30 meneti tae noa ki te rewa me te maeneene.
Me tautuhi ano i tenei mahinga me te peihana o te karaiheretere reka-reka, tae noa ki te maeneene o nga mea e rua.
4. Ma te whakamahi i te koko nui me te mehua o te kapu, waiho etahi tira o te tiakarete maama me te pouri i roto i te paraharaha kua oti. Ehara tenei i te mea e tika ana, e tika ana ranei, e hiahia ana koe kia tino hanumihia nga kiripara me te kore tetahi i runga i runga, i raro ranei.
5. Tango i te toothpiki me te wawahi poto i roto i te paraharaha, te hanga i te koroheke o te tae, me te whakaranu i nga tiretika e rua kia tae noa ki te ahua o te tauira. Kaua e pupuhi, kaore pea ka rere ke o koutou kaihoe.
6. Tuhia te paraharaha i roto i te pouaka whakamātao kia iti rawa, kia 1-2 haora. Kia oti te tarai, ka tangohia mai i te parai, ka tapahia ki te 1x1 "tapawha hei mahi. Mo te reka me te momo pai rawa, ka mahi i tenei pupuhi i te pāmahana rūma. Tiakina i roto i te pouaka haurangi i roto i te pouaka whakamātaoho tae noa ki te rua wiki.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 304 |
| Katoa te wai | 27 g |
| Te momona | 16 g |
| Ko te wai kore | 8 g |
| Cholesterol | 47 mg |
| Te konutai | 90 mg |
| Ngā harotihāhā | 15 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 2 g |