Ko te Kuki Kuki Kuki e whakaatu ana i te paraoa pokepoke pihikete pono, i waenga i nga papa e rua o te tiakarete. Ko te paraoa pokepoke ko te hua kore-kore, na te mea he pai te haumaru ki te kai noa. He ara pai tenei hei whakatika i to pihikete pihikete pihikete, ki te kore koe e hiahia ki te tango i te wa ki te hurihuri me te tuku Kuki Kuki Kuki .
He aha e hiahia ana koe
- 4 ounces me te 1/2 kapu pata kore i te wai, te pāmahana rūma
- 2/3 te kapu he pai te huka parauri
- 2 Tbsp. miraka
- 1 tsp. tangohanga vanilla
- 1 1/2 kapu paraoa paoa-katoa
- 1/2 tīpune. te tote
- 2/3 kapu karaihe tiakarete mini
- 1 rita
- Kōwhiringa: 2 oz. karapu tiakarete tiakarete ma
Pehea ki te Hanga
- I roto i te peihana o te kaitautoko nui, whakakotahi i te pata ngohengohe me te huka parauri. Patupatua ngatahi ki te tere tere e whakamahi ana i te hononga o te hoe tae noa ki te marama me te pupuhi, e 2-3 meneti.
- Me te kaitautoko e rere ana i runga i te iti, tohua te waiu me te vanilla ka whiua kia oti ra ano te whakauru.
- Katihia te kaitautoko me te tapiri i te paraoa me te tote, me te whakaranu i nga mea katoa kia iti noa iho nga waahanga o te paraoa kua ngaro. Tāpirihia te poropororeteretere iti, me te whakaoho i te ringaringa, te tarai i raro me nga taha o te peihana kia mohio ai kua whakauruhia te paraoa katoa. Whakatakotohia mo tetahi wa.
- Raina he pepa tunu me te pepa. Mimitihia te kawhetarete tiakarete i roto i te paraoa miihini-haumaru, me whakaoho i muri i nga 30 meneti hei karo i te whakawera.
- Ringihia te hawhe o te tiakarete ki runga ki te pepa tunu, ka horahia ki roto i te pango, ara te papaa, iti iho i te 1/4 inihi. Kaore e tika ana kia hipokina te paraharaha katoa. Tuhia te putea i roto i te pouaka whakamātao kia hohoro te whakamamae, ka whakaturia te tiakarete.
- Kia whakaturia, ka horahia te pihikete pihikete ki runga ki te tiakarete kia mau ai te mata katoa o te tiakarete.
- Mena kua timata te toenga o te panui ki te tautuhi, whakamahana ake kia pai ai te wai. Ringihia ki runga i te pihikete pihikete, ka horahia ki roto i tetahi paparanga noa i runga ake. Mena ka hiahiatia, ka whakarewa i te paoka tiakarete tiakarete ma, ka peia katoatia i runga ake i te mea ka ngohe tonu te panui. Whakaorangia te putea kia oti ra ano te tiakarete.
- Tapahia te kiri ki nga pihi iti, wawahihia ranei ki roto ki nga waahanga iti noa. Te Tiaki Pihikete Pihikete Kuki i roto i te pouaka whakawera i roto i te pouaka pouaka mo te rua wiki.
Whakamātauria ētahi atu tohutao hanewiti:
Pāwhiri ki konei kia kite ai i nga Tikiake Kararehe Katoa!
Pāwhiri ki konei kia kite i nga Kuki Kuki Katoa-Kuki!
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 273 |
| Katoa te wai | 18 g |
| Te momona | 10 g |
| Ko te wai kore | 5 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Te konutai | 140 mg |
| Ngā harotihāhā | 26 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 3 g |