Ko enei kiore ngawari ka makona i te hiahia o te kai reka, a ka taea e koe te whakahaere i te tote.
He aha e hiahia ana koe
- 6 rīwai rīwai
- Te hinu mo te parai hohonu
- Kōwhiringa: tohatoha te tote ki (te reka ranei)
Pehea ki te Hanga
- Whakawerahia te hinu (he inihi ranei e rua) i roto i te pounamu taimaha hohonu, te paraihe , te ngako paraoa hohonu ranei ki te 370 ° F.
- Horoi me te tiihi i nga rīwai. He angiangi te tihi ka taea.
- Ka taea te whakamahi i te taputapu kāpeti tawhito me te whakamahi i te maripi koi, te kaihanga kai ranei me te mata parauri.
- Me horoi tonu te pihikete i roto i te peihana o te wai makariri me te tu kia kotahi haora te roa. Me horoi rawa ma te wewete i roto i te tauera.
- Kohuatia nga kongakonga i roto i nga papa iti i roto i te hinu wera tae noa ki te parauri koura parauri.
- Whakanohoia i runga i nga pepa pepa me nga peke pepa pango.
- He maama te tote. Whakahauhia nga kongakonga me te parekareka ki a koe, kei te rongoa ranei ki te papahana o te ruma i roto i te putea rokiroki kai ranei.
Ka taea ano e koe