He aha i tatari ai kia tae atu koe ki te kai hakari ki te whakarite i te opera? He mea ngawari ki te mahi i te whare ki te kirikiri miraka, te waiu, me oona tino reka. Ko nga hua hou e hanga ana i te mirakeke reka. Whakamātauria tēnei tohutoro miraka ki te hopu ki te hopu i te reka o te raumati i roto i te karaihe roa. Ko te tapiritanga o te kirikiri kiripiri maimoatanga he waikarau me te miraka hei wai reka.
Ko tenei tohutao ngawari e mahi ana kia rua nga whakamaara nui, mehemea he atawhai nui koe ki te hiahia ki te tiri. Engari, he mea maatau noa te tunu ki te tapahia i te hawhe ki te hiahia noa koe ki te tere tere mo koe. Ko tetahi o nga mea tino nui o te hanga i au ake taakahu i te kainga ko te ka taea e koe te whakarereke i te mea hei whakanui i to ake ake whakawhitinga ranei kei te hiahia koe anake.
He aha e hiahia ana koe
- 2 pika
- 2 kapu vanilla ice cream
- 1/2 kapu waiu
Pehea ki te Hanga
- Tapahia nga pīni ki roto i nga pupuhi nui, tango i te poka me te kiri.
- Puree nga pika i roto i te pupuhi tae noa ki te tino maeneene.
- Tāpirihia te kirikiri me te waiu ki te hinu me te uru ki te whakakotahi.
- Tirohia te tiihi me te kite mehemea e hiahia ana kia nui atu te waiu, te kirikiri kiripiri ranei kia tae ki to tuhinga tino pai.
- Ringihia te milkshake ki roto i nga karaihe e rua, ka mahi, ka koa.
Ngā tohutohu:
- Ko taku hiahia ki te puree tuatahi i nga pika, no reira kaore au e mutu ki nga kiore i roto i to kiore. Ma te tīmata i te tuatahi, ka taea e koe nga hua pai me te maeneene ka taea e koe te inu i to ruuru katoa. Heoi, ka taea e koe anake te peke i nga mea katoa i roto i te pupuhi ka haere.
- Ka mahi nga pīti kua tipuhia me te mea hou i roto i tenei tohutao. Kohia te hua tuatahi, kaore pea i te kaha rawa te mahinga o to miihini ki te inu. Mā te whakamahi i te pihikete tioka he huarahi pai ki te mutu ki te kirikiri pītara, ahakoa!
- He mahinga pai tenei mo te whakamahi i nga hua tipu . I te wa e iti ana nga ngoikore o to pekene ki te kai me te mea, ka purea mo te ru. Hei painga, ma te whakamahi i nga hua tino maoa ko te tikanga kaore koe e whakauru atu i etahi atu reka ki tenei tunu. Ko te kounga pai o te kirikiri vanilla me te rua pea pea ka nui te huka mo te huka.
- Ko nga paahi ka mau ki te ahua hou ka pai ki a koe. Mena kei te tunu koe i to kai i te tunu, tapahia nga pekena ki te haurua, ka makahia ki runga i te paraoa kia tae ra ano he tohu pai. Ko te tukanga tunu ka whakaputa i te reka o te hua ka hoatu ki a ia he tohu ake o te paowa. Tukua nga pea ki te whakamatao me te haere tonu ki te tunu hei tuhi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 227 |
| Katoa te wai | 10 g |
| Te momona | 8 g |
| Ko te wai kore | 1 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Te konutai | 81 mg |
| Ngā harotihāhā | 30 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 6 g |