Me kai nga tangata katoa i nga ika ngako; he tiketike i roto i te omega-3 waikawa ngako me etahi atu ngako hauora. Ka reka te nui! I te raumati, he pai te rerenga o te kaimoana, engari ko nga huamata o te salmon ko taku tino pai. Ko enei tohutoro huamata totokore kotahi tekau nga mea reka katoa, me ngawari ki te hanga. Ka hono a Salmon ki nga hua, ki nga huawhenua, ki nga parani i roto i nga kakahu pai hei hanga i enei tohutao ngawari.
Whakamātautauhia te Huamata Salmon Salvard or my favorite new: Salmon Curry Waldorf Huamata. Hei bonus, ma ia recipe e hanga he oko nui, na ka taea e koe te waiho i roto i te pouaka pouaka me te kai tonu kia kore ra. Ko te Dinner i tino maatau!
01 o te 02
Te Huamata Himona HuamataTe Huamata Himona Huamata. Linda Larsen Ko te tire me te karaihe, me te maha o nga tipu i roto i te kakahu kapi parai, ka tino pai te huamata mo te kai i te po raumati.
02 o 02
Huamata Panaka ParaniHuamata Panaka Parani. Linda Larsen Ko te tarutaru me te haamona he hoa ataahua. Ko te tipu o te pua nani te whakaoti i te tuhinga maeneene me te ngongo, te ngawari o te kawa i tenei tunu huamata. Ko te Bacon me te broccoli te tapiri i nga painga tino pai.