Koinei tetahi o nga tohutoro Reol Whip Jello e hanga ana i te kounga nui ki tetahi huihuinga hararei ranei. Whakamahia tenei tohutao Jello mo te mihi, te Aranga me te Kirihimete. Whakanuia ki te kirīmi whiu.
He aha e hiahia ana koe
- 9 aporo rarihi Jello
- 4 kapu wai (kohua)
- Kotahi 11 1/2 te ipu o te ipu karepe tiorani
- Kotahi te 9 o te nuku o te waa i pupuhihia (he penei te Cool Whip, te toka)
Pehea ki te Hanga
- Whakakotahutia a Jello i roto i te wai kohua . Tāpirihia te waipiro karepe maroke. Meinga kia mutu te wai tipu.
- Whakaorangia te 1 ki te 2 haora, tae noa ki te panuku o te ranunga, engari kaore e whakaturia.
- Me te kaitautoko hiko, ka whiua ki roto i te Cool Whip tae noa ki te pai. Whakawhiti ki tetahi oko karaihe ataahua. Refrigerate 4-24 haora, tae noa ki te wahanga. Whakanuia ki te kirīmi whiu, ki te hiahiatia.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 110 |
| Katoa te wai | 4 g |
| Te momona | 3 g |
| Ko te wai kore | 1 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Te konutai | 38 mg |
| Ngā harotihāhā | 17 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 2 g |