Ka taea e nga pihikete paari te ngawari ki te mahi - he mea nui kia mohio kei te horahia te pihini pihikete i runga i te pepa tunu. Engari ki te whakamahi i te tua o te tipu rakau hei horapa i te parapara, he pai ake te kati i te pepa tunu me te mea ka hiahiatia. Ko te tango i nga mīhini potae he mea māmā ake te hapai me te hanga i nga pihikete wera. Ko tenei mahinga tunu pihikete e 10 ana pihikete.
He aha e hiahia ana koe
- 2 tino kiri manu
- 1/2 tīpune pure
- tangohanga vanilla
- 1/2 tīpune he parakahe aramona
- 3 hinu punetēpu huawhenua
- 8 punetēpu maoa paraoa
- 1 1/2 tīpune hinu
- 1/4 tīpune tote
- 8 te punetēpu huka
- 3 tīpune wai
Pehea ki te Hanga
- Tuhia he waimarie ki nga pepa pepa e 3 1/2 inihi te roa, me te 1/2 inihi te whanui. Kohuatia te oumu ki te 300 F. Fiki 2 9-X-13 inihi tunu tunu.
- I roto i te peihana, ka iti te whiua o te hua manu, te hua vanilla, te aramona me te hinu huawhenua tae noa ki te wairangi, engari kaore i te pakari.
- Kohia te paraoa , te witi , te tote me te huka i roto i te peihana rereke. Whakanuia te wai ki te ranunga paraoa.
- Tāpirihia te paraoa ki te ranunga maimoatanga manu me te whakaoho kia tae noa ki a koe he maeneene maeneene. Kaua e tika te potae engari me ngohe noa iho i te koko rakau. Tuhipoka : Ki te hiahia koe ki te tunu i nga pihikete pihikete, tohua te tae kai i tenei wahanga, ma te whakaoho ki roto ki te papapa. Hei tauira, whakamahia te 1/2 tīpune kai taewhenua matomato ki te hanga pihikete matomato.
- Ahia te punetēpu taumata o te pihinga ki te pepa pihikete, ka wehea kia iti atu i te 3 inihi. Whakapikihia te pepa tunu i te taha o te taha ki te taha ki tetahi taha ki tetahi taha kia tipu ai nga punetini katoa o te pihinga ki te porohita 4 inihi te roa.
- Te tunu kia tae atu ki te 1/2-inihi o ia pihikete ka huri i te parauri koura, he mea ngawari ki te tango i te pepa tunu me te mokowhiti (14-15 meneti).
- Kia tere te mahi, tangohia te pihikete me te mokowhiti me te huri i roto i to ringa. Tuhia he taonga i waenganui o te pihikete. Ki te hanga i te ahua o te pihikete rawa, whakawhitia te pihikete i te hawhe, ka wahia te taha ki runga i te taha o te karaihe, te tipu rakau, te mata o te tiihi mamere. Tuhia te pihikete kua oti i roto i te kapu o te muka muffin kia mau ai tona ahua. Haere tonu ki te toenga o nga pihikete .
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 133 |
| Katoa te wai | 6 g |
| Te momona | 1 g |
| Ko te wai kore | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 182 mg |
| Ngā harotihāhā | 17 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 4 g |