He aha e hiahia ana koe
- 2 kapu (4 oz) te kokonati kore ka tunuhia
- 1 kapu me te 2 tbsp te potae potae
- 1/4 tote tote
- 1/4 kapu perekara reka-reka
Pehea ki te Hanga
1. Whakaritea he pepa tunu ma te whakakii i te pepa konumohe, ka wehea mo te wa nei. Kohuatia te oumu ki te 325 teitei.
2. Tuhia te niu ki roto i te parai paraihe iti ranei, ka tunua ki roto i te oumu tae noa ki te parauri koura. Ko te mea ngaro ki te kokonati kai pai he rite tonu te parauri, na kia kaha ki te whakaoho i nga meneti 2 ka tae noa ki te tae noa ki te tae koura. Ka tango pea i nga meneti 8-10, engari ka aroturuki i to koko.
3. A, kei te tunuhia te kokonati, waiho nga pihipi potae ki roto i te nui o te miihini raumati-haumaru. Miihinihia kia tae noa ki te rewa, ka whakaoho i muri i nga 30 meneti kia kore ai e taea te whakakake.
4. Kia maroke te kokonati, ka rewahia nga kiore kapi, ka whakaoho i te tote ki roto i nga potae, ka whakawhiti ki te kokonati, ka whakauruhia kia tae noa ki te kokopi o te kokonati ki te potae.
5. Ma te whakamahi i te tīpune iti, te kapi ranei, ka tohaina te iti, te iti o te paraoa ki te pepa tunu tunu.
6. I muri i te wahanga katoa o nga moakete, waiho nga kokoretiretere ki roto i te peihana iti me te miihiniiti tae noa ki te rewa. Kia tae ki te maakareka te tiakarete, ka tohua te tiakarete rewa ki roto i te putea Ziploc iti. Puta atu i te kokonga iti o te putea, ka tarai i nga tarutaru me te tiakarete rewa.
7. Refrigerate ki te tautuhi i te kaareti me te tiakarete, i te 30 meneti. Te Store Butterscotch Haystacks i roto i te pouaka rererangi i te pāmahana ruma ranei i roto i te pouaka whakamātao mo te rua wiki.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 190 |
| Katoa te wai | 14 g |
| Te momona | 10 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Te konutai | 66 mg |
| Ngā harotihāhā | 14 g |
| Piri Kai | 4 g |
| Pūmua | 2 g |