E pai ana ahau ki te whakamahi i te taro witi katoa mo te Toastana French no te mea e whakaaro ana au he pai ake te ahua i te whakamahi i te taro ma, engari ka taea e koe te whakamahi i tetahi taro e hiahia ana koe. Me whakarite kia waiho te taro i roto i te ranunga me te kirimini mo te meneti kia nui ai. Ka pupuhi te wai i te taro ka tunu, a, ka reka te roto, me te kirikiri parauri.
He pai te raupapa hiko mo tenei tohutao, engari ka taea ano e koe te hanga i roto i te raupapa hiko i runga i te papa. Whakanohoia he raupapa nui ki runga i te oumu me te huri i te wera ki te reo. Tāpirihia te pata ka waiho kia ngohe; kia pupuhi te pata, kia hanga he pona. Tāpirihia te taro ka tunu me te tunu, kaore e tahuri, kia parauri te raro. Na ka hurihuri i te taro ka tunu i te taha tuarua.
Me mahi te tunurani French ki te huka huka, te kape, me te tirikara maple. Hoatuhia te wai karaka, te waiu, me te kawhe, me etahi panareti reka ranei, me nga tunu ngawari, mo te parakuihi paraoa ranei, he brunch ranei.
He aha e hiahia ana koe
- 12 poro poro taro katoa
- 4 hua
- 1 kapu hawhe me te hawhe
- 1/2 tīpune. te tote
- 1 tsp. vanilla
- 2 punetēpu pata
Pehea ki te Hanga
1. Whakakotahutia nga hua, me te hawhe me te hawhe i roto i te peihana iti. Patupatua pai ki te whakakotahi; whakaoho i te tote.
2. Meinga te taro i roto i tenei ranunga mo te 1 meneti i ia taha, ka tahuri kotahi, na te taro e mau ki etahi o te putea.
3. Whakawerahia te hiko hiko ki te 350 nga nekehanga F, te wera ranei o te raupapa nui i runga i te papa mo nga meneti.
4. Whakaturia mo te 2 punetēpu o te pata i roto i te hiku kia huri ai, ka tarai i te raro.
5. Whakaarahia te taro i roto i te ranunga kapi, ka waiho he wai poto, ka waiho te taro i roto i te raupapa.
6. Kohia te taro i runga i te wera reo, huri noa, tae noa ki te parauri koura i nga taha e rua, e 5-8 meneti. Me mahi tonu ki te huka huka (taku tino pai), te miihini, me te tirikara maple.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 160 |
| Katoa te wai | 12 g |
| Te momona | 6 g |
| Ko te wai kore | 4 g |
| Cholesterol | 163 mg |
| Te konutai | 319 mg |
| Ngā harotihāhā | 7 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 7 g |