He aha e hiahia ana koe
- Ko nga kapu e 2 he mea paraoa te paraoa
- 1 1/2 kapu huka
- 1 punetēpu paura paraoa
- 1 tīpune tote
- 1/2 kapu hinu huawhenua
- 7 yolks hua
- 3/4 kapu wai matao
- 2 tīpune vanilla
- 2 ki te 3 tīpune ka tunuhia te rēmana me te kiri karaihe
- 1 kapu hua manu (e 7)
- 1/2 tīpune cream o te tartar
Pehea ki te Hanga
Te wera heihei ki te 325 °.
Haere ki roto i te peihana nui whakaranu, tohaina te paraoa, te huka, te paru paraoa, me te tote. Hanga he puna i roto i te pokapū o nga kai maroke; tāpirihia te hinu, te waipiro manu, te wai, te vanilla, me te perou rēmana. Me awhina ki te koko, ka whiua ranei i runga i te tere tere tae noa ki te maeneene.
I roto i tetahi atu oko nui whakaranu, whiua ki te maoa huawhenua ki te kirīmi o te tartar tae noa ki te tino kaha te pakaru. Ringihia te ranu huawhenua manu ki runga i nga koroua, me te paraire ki te mokomoko kapi tae noa ki te hanganga.
Kaua e whakaoho, whiua rānei.
Ringihia te potae ki roto i te paraharaha 10-inihi. Ka tunuhia ki te 325 ° mo te 55 meneti; te whakanui i te wera ki te 350 ° me te tunu mo te 10 meneti te roa. Whakapakahia te paraharaha ki runga i te pounamu ranei i waenganui i nga pene e rua ranei, kia mau te paraharaha ki te kore e pa ki te tepu. Whakamutuahia nga taha ki te mokowhiti kia tangohia mai i te paraharaha. Te hukapapa me te hukarere hukarere ranei te hukarekarete, te riki hukarere ranei.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 274 |
| Katoa te wai | 13 g |
| Te momona | 2 g |
| Ko te wai kore | 8 g |
| Cholesterol | 122 mg |
| Te konutai | 320 mg |
| Ngā harotihāhā | 32 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 7 g |