He paraoa te paraoa ki te Hamoa me te Pineapa

Ka taea e te ham hamati te hanga i tenei rihi hei parai hei tunu me te tunu, me te poroporo me te reka me te reka o te ranu. Kaore i te tino pai te ham ki te tiihi, me te mea ano he paraoa hou, he paraoa pai ranei, engari he nui te painga-he pai tonu te potae heihei. Ka taea te rongoa he ham kawhe nui i roto i te peariki e mohiotia ana i roto i te wharekai, tae noa ki te 2 tau. Kia pai te taipitopito i te tapanga, engari me waiho etahi o nga rama i roto i te pouaka whakamātao.

He aha e hiahia ana koe

Pehea ki te Hanga

  1. Whakawerahia te oumu ki te 325 F (160 C).
  2. Tapahia te ham ki roto i te 1/2-inihi-matotoru, tapahi tata ki raro, engari kaore i te waa.
  3. Whakanohia te ham ki waho o te taiao o waho me tetahi mowhiti whakamahini hei pupuri i nga poro.
  4. Whakatupuria te paraparapihi, ka tohua te 1/4 kapu o te tirikara.
  5. Whakakotahia te tirikara pineapa me te ranu tiihi, te huka parauri, te wai rēmana, te ranu o Worcestershire, me te puehu hiko i roto i te peihana.
  1. A tuu i te ham i runga i te peke i roto i te paraoa tunu me te tunu tunu. Whakaritehia he poroporo te tihi ki te ham, ka riringi ai i te ranu ki te katoa.
  2. Me tunu ki te oumu mo te 1 1/2 haora, ka tunu ki te ranu.
  3. Tangohia ki te rihi kai, whakarite i te poro tarutaru i te taha o te ham; tangohia te rua. Hokihia ki te peera hei pupuri i te mahana.
  4. Ringihia nga paraoa paraoa ki roto i te mehua 2-kapu me te nui o te wai wera (mehemea e tika ana) ki te hanga 1 1/4 kapu; whakawhiti atu ki te tipu iti.
  5. Whakakotahutia te koikoi me te wai makariri i roto i te peihana, te whakahuihui tae noa ki te maeneene. Tāpirihia te ranunga kānga ki te pīni me te tunu i te wera reo, te whakaoho, tae noa ki te panui me te miraka.
  6. Ko te haukoti i te ham me te pineapi me te mahi i te ranu i te taha.

Te Kai Toa me te Painga