Ka rite ki to ratou ingoa Turke i te pokaika, ka whakakiia nga bourekas o Iharaira ki te maha o nga reta, ahakoa he tino pai te tiihi ngoikore, te potato potato pire . I roto i Iharaira, ka kitea e koe i runga i te tuku i nga wa katoa o te ra, i nga wa kai me nga paramanawa ranei. E mahara ana a Giora Shimoni "ko te kai hakari i taku kainga o Iharaira i te tamaiti ko te huamata tuna ranei, ko te huawhenua Iseraela me te tiihi tīreka." E ai ki a ia, "Kei te wātea tonu nga pire ki tetahi taonga kaihoko o Iharaira, engari kaore e taea te whire i nga bourekas. Ko tana momo tiihi-whakakiia e whakamahi ana i te pihikete pupuhi kapi me te tihi mozzarella.
Whakaritea he Meara: Whakaritea he pokanoa ki te pakihi nui o te purapura ma te mahi i nga bourekas me te Harara Harai, tenei Huamata Heirloom Tomato ranei me te Kari Cheat me Arugula . Ko te Mushroom me te Riki Ko te Omelette me te peihana o te Roroti Kareti, Apple, me te Hupa Heretika ka takahuri pai i te kai.
Ko nga tohutohu tohutoro a Miri: Ma te Mozzarella e ngawari ki te kimi, engari ko te ahua me te reka o te reka e kore e rite tonu te ahuatanga o te tanguti e kitea ana e koe i roto i nga keke tihi o Iseraela. Kohuatia tetahi o nga mozzarella ranei mo te huinga o te kau me te Kashkaval, ara etahi g'vina levana (he tiihi kirikiri a Iharaira me nga tihi kirikiri kiripiri) me te tihi koati, a ka neke atu koe ki te Iseraela- kāreti kākahu kākano.
I whakatikahia e Miri Rotkovitz
He aha e hiahia ana koe
- 1 hua manu, ka whiua
- 8 oona (1 3/4 kapu ranei 225 karamu) kapu tiihi mozzarella
- 1 tīpune pahiri te maroke
- 1/2 tīpune tote karika
- 1/4 tīpune pepa
- 1 17.5 heehe (450 karamu) te parakihe miraka papi
- 1 te hua nui, he iti noa te whiu
- Te tipu Sesame ki te taaka
Pehea ki te Hanga
1. Te whakamahara i te oumu ki te 350 ° F (180 ° C). Raina he pepa tunu me te pepa pepa.
2. I roto i te peihana, whakauruhia te hua manu, te tiihi, te pahiri, te tote karika, me te pepa.
3. Ma te whakamahi i te maripi koi, tapahia te pungarehu ki te 5-inihi tapawha. Tuhia he punetēpu nui o te tīhi e whakakī ana i ia tapawha. Whakamutua nga taha o nga tapawha ki te wai, ka hurihia ki te haurua ki te hanga i nga pungareti tawhito. Whakanohia nga taha ki te hiri i te whakakī i roto.
4. Tapahia nga tihi o te poroka me te hua manu i whiua, ka tauhiuhia ki nga purapura reta.
5. Me tunu i te oumu mo te 30 meneti, tae noa ki te mea kua pupuhi te koura me te koura, ka kohia te whakakake. Mahi tonu.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 325 |
| Katoa te wai | 23 g |
| Te momona | 6 g |
| Ko te wai kore | 6 g |
| Cholesterol | 109 mg |
| Te konutai | 266 mg |
| Ngā harotihāhā | 20 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 10 g |