Kaore nga kaiwhaiwhai e ngoikore i te tea reka : te raumati, te hinga, te hotoke me te puna ka whakaritea i roto i nga wharekai me te hanga i roto i nga whare - na te karauna! I te nuinga o nga wa e pai ana te ahua, ahakoa te kore ranei te huka, ka whakapikihia e tenei putanga te hari o te vanilla me te mint hou , ka homai he reka motuhake mai i te vanilla me te tango iti mai i te mint.
He aha e hiahia ana koe
- 12 peke tea
- 1 te wai korani
- 1 1/2 kapu huka (panui)
- 2 mīti mīti (he rau hou, he rau kapi, he iti rawa te tapatapahi)
- 1 1/2 te punetēpu punua vanilla
Pehea ki te Hanga
- Tuhia he peke tea tea tekau ma rua i roto i te oko riu.
- Kohuatia mo te 1 marama (4 kapu) o te wai, ka riringi atu i nga peke tea. Tukua kia whakaturia mo te 20 meneti, ka tohua nga peke ki roto ki te putea hei tango i te tiihi katoa.
- Tāpirihia te wai hei whakaki i te pounamu me te kotahi ipu wairani.
- Tāpirihia te rau vanilla me te mint ka waiho ma te 15 meneti.
- Ka taea te tango i nga rau mii te pupuri ranei i roto i te oko. Mahi i runga i te nui o te huka.
NGĀ KAUPAPA: Whakamahia te rau mīti ki ō ringa mā te hurihuri māmā ki te tuku i te nuinga o te mint.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 76 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 1 mg |
| Ngā harotihāhā | 19 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 0 g |