Whakamahia te waina whero maroke tino pai ki te whakato i enei pupuhi mo nga reme. Kei te parauri te tiihi ka pania ki te waina whero me te huinga o te aniana, te rosemary me te karika.
Ko te roa, te puhoi, te whakanui i te oumu hei whakaatu i nga miihini ngawari, me te whakaheke i nga reme.
He aha e hiahia ana koe
- 3 punetēpu
- hinu oriwa , wehea
- 2 riki, he mea poro, he tapatapahi ki te matotoru 1/4-inihi
- nga pupuhiwi o nga hipi , 4 ki te 6
- 4 cloves kāriki, minced
- 1 kapu waina maroke maroke, pērā i te
- Cabernet ranei
- Pinot
- 3 punetēpu pai kounga
- Te pua nani Dijon ranei
- 1 tīpune tote
- 1/2 tīpune pepa hou pango whenua
- 1 te punetēpu hou rosemary tapahi hou, e pā ana ki te 1 tīpune maroke rosemary maroke
Pehea ki te Hanga
- Whakawerahia te oumu ki te 300 F.
- Whakamahia he 2 punetēpu hinu hinu, me te aniana riki i roto i te oumu Kariki nui, i te kohua kai mo te wera reo. Kukihia te aniana, te whakaoho maha, tae noa ki te parauri. Tangohia ki te pereti ka tapiritia te hinu oriwa e toe ana. Tāpirihia nga pihikete-i roto i nga pihi, ki te hiahiatia-me te tunu, ka tahuri ki te parauri i nga taha e rua, mo te 3 ki te 4 meneti i ia taha. Tāpirihia te karika me te tunu mo te 1 meneti.
- Tāpirihia te aniana ki te kohua me te reme me te karika.
- I roto i te peihana me te 2-kapu, ka whakakotahi i te waina whero maroke me te pua nani, te tote, te pepa, me te rosemary. Whakaranu pai ki te koko, ki te whisk ranei. Ringihia te ranunga hipi.
- Mena kaore he oumu i te kohua, whakawhitihia nga mea katoa ki te panuku tunu nui, ki te panuku ranei. Katihia te kohua, te paraihe ranei me te peke ranei.
- Kohuatia i roto i te oumu mo te 2 ki te 3 haora, tae noa ki nga wahie o nga reme he tino ngawari. Mahihia nga pihi hipi ki nga tunu tunu.
- Mahi atu ki te rīwai me te kāpeti, me tetahi atu taha huawhenua, me nga pihikete mahana ranei, he taro poaka ranei.
Ka taea ano e koe
Ko te Kaihoko Tiaki o te Reme Karanga
Ka Ngana Te Kino Kai Tino Ki te Rosemary
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 910 |
| Katoa te wai | 60 g |
| Te momona | 24 g |
| Ko te wai kore | 27 g |
| Cholesterol | 258 mg |
| Te konutai | 305 mg |
| Ngā harotihāhā | 13 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 70 g |