Avocado, Tomato me Mozzarella Caprese Huamata Recipe. Mena e pai ana koe ki te whakahirahira Inianata Italian, whakamatautauhia tenei huamata pounamu ki te tihi mozzarella hou, te purapura hou, me te tarutaru whero maoa, me te whakawhitinga o nga kaiwawao mo te reka ake. Kua kite ahau i te maha o tenei huamata potae awhiowhio e kiia ana ko te huamata "tricolore" Italian, no te mea e toru nga tae o te haki Italia: te tōmato whero, te mozzarella mā, me te avocados matomato me te basil.
E aroha ana ahau ki nga reka o te papawaro me te iti noa o te tote o te moana me te pepa pango hou, engari kua kite ano au i tenei huamata i te taha o te iti o te honi he rereke. Nganahia nga ara e rua, ka kite i ta koe e pai ai. I nga wa katoa, he mea reka tonu nga kai hei whakauru tahi. Ko wai kaore e pai ana ki te karakaroka hou, mozzarella me te basil hou? Yum.
Ko tenei mozzarella, te tōmato, te avocado me te mahinga huamata paraoa he atawhai mai a Avocados mai i Mexico.
Titiro hoki: He momo kai kaiwhenua me te huawhenua
He aha e hiahia ana koe
- 2 avocados, tapatapahi
- 2 huamato matomato
- 1 pauna hou te tihi mozzarella
- 1 1/2 te pai o te haupae rau rau basil hou
- 1/4 kapu pai te hinu hinu oriwa
- 1/4 kapu winika balsamic (ka whakamahi ranei i te whakahekenga balsamiki ki te hiahia koe)
- te tote me te pepa ki te reka (te reka o te moana te tote kosher me te pepa pepa pango hou ka pai)
Pehea ki te Hanga
Me te maripi iti, tapahia te mutunga o te mimiti i roto i te mimiti, a, ka whakamahi i te maripi, ka tapahia te mato ki nga porohita 1/3 inihi.
Tapahia te mozzarella mo te 1/4 inihi te matotoru.
Ko etahi atu momo o te karakaroki, ko te tipu, ko te mozzarella hou me te rau pounamu hou, ka whakarite kia rite ki te tarai i nga kaari i runga i nga pepa mahi takitahi.
Kohia te hinu oriwa me te winika balsamic ranei te whakahekenga balsamic i runga o te karakaroki, tōmato me te mozzarella poro.
Te waa ki te maimoatanga o te tote moana me te tote kosher me te pepa pango hou.
Mahi atu ki to Moarirella Italian, tōmato, basil me te huakamo karakara ki te taro Itari, ki te parani hou (Parani), i runga ranei i te moenga o te rētihi Ramema me te rau rētihi Boston ki te hiahia koe ki te mea nui atu i te huamata me te iti o te hiahia.
E mahi ana ki te 4 nga pene.
Mena ka rite ki a koe nga avocados me taku e mahi nei, ko te mea, he rota heckuva katoa, ka hiahia pea koe ki te whakamatautau i tenei tikanga California-style style avocado fudge recipe mo te maimoatanga pono.
Te tohutoro tohutohu : Engari i te hinu oriwa me te winika, whakamahia he whakawaike pereki ki te pupuhi i runga i to huamata totoa. Mo tetahi rereke, ka mahi i tenei huamata i runga i te paoa tunu hei whakamaroke kia waiho hei huamata paoa me te parei.
Tirohia hoki:
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 711 |
| Katoa te wai | 57 g |
| Te momona | 21 g |
| Ko te wai kore | 28 g |
| Cholesterol | 95 mg |
| Te konutai | 856 mg |
| Ngā harotihāhā | 25 g |
| Piri Kai | 13 g |
| Pūmua | 31 g |