He tino pai tēnei tipu aporo me nga hakari hararei, no te mea ehara i te mea he kai korepu noa me te kore hua-manu, engari he mea ngawari ki te whakarite. Mo te tere o te wiki mo te wiki, ka waiho e ahau nga kiri i runga i nga aporo, engari he pai rawa tenei tunu ki te waahi tuatahi.
5 Ara ki te Mahi i te Apple Crisp
He maha nga huarahi e tukuna ana e Apple. Tenei ko o matou whakaaro mo nga huarahi ki te mahi i to huawhenua korepu-kore utu:
- I roto i te kainini : Te tunu i tenei tipu kapi i roto i te kuffin tins ka tapahi i te wa tunu me te waihanga i nga kai reka maoa mo te parakuihi, te kai reka kai-muri ranei.
- I roto i nga ramekene: Ko tenei maimoatanga he nui rawa mo nga ramekene paerewa 6-8 e taraihia ana i runga i te wa tunu me te tuku mo te horoi me te ngawari ake ki te tunu me te mahi i roto i te rihi kotahi ka waiho mo te whakaaturanga pai ake ano ko te aporo kia pakaru mai i te tunu tunu ki te papa.
- I roto i te kawhe Kawhe: Ko te whakamahi i te aporo i roto i te kawhe me te putea kaore e takahia ana i runga i te wa tunu engari ka taea ano hoki te mahi maatau.
- I roto i nga karaihe martini: Kaore i te oti tetahi kawhetawhena kahore he karaihe martini, engari ko nga inu ehara i te mea anake e whakaatuhia ana i enei karaihe whakapaipai. Whakakiia ki te aporo me te tihi me nga cherries cocktail i runga i te tira o te kirīmi whiu.
- I roto i nga painga: Tangohia taau aporo ki tetahi atu taumata ma te mahi i roto i nga papaa me te huka kirikiri vanilla i roto i te papa kai papai. Ka taea hoki e tenei tikanga te awhina i te ranu aporo me te whakauru i etahi atu taputapu.
Hanga ai tetahi 9 "x 13".
He aha e hiahia ana koe
- Ko nga kapu 10 ka tihorea, ka tapahia nga aporo
- 3/4 kapu te huka maeneene ma
- 1 punetēpu kānga kānga
- 1 punetēpu te timona
- 1/4 tīpune nutmeg
- 3 punetēpu wai
- 1 punetēpu te wai rēmana
- 2 kapu 1-minute meneti (e mohiotia ana ano he oati tere)
- 1 3/4 kapu maoa paraoa-maoa
- 1 1/2 kapu he huka parauri
- 1/2 kapu huka maeneene ma
- 1/2 kapu tino peketi tapatapahi
- 1/2 tīpune te paura tunu
- 1/2 tīpune houra tunu
- 3/4 kapu margarine purapura kore miraka, kua rewa
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia te oumu ki te 350 F. Ko te hinu hinu, te hinu ranei he 9 "x 13" te tunu tunu, ranei, me etahi atu tunu tunu iti mo nga kakano takitahi. Whakatakotohia.
- Hanga te whakakī. I roto i te peihana ranu-nui, te tohi i nga poro aporo me te huka, te hukahuka , te hinamona, te nutmeg, te wai, me te wai rēmana tae noa ki te panui. Ringihia ki te rihi tunu tunu.
- Hangahia te tohanga. I roto i te reo whakaranu i te peihana, tohaina nga oats, te paraoa, te muka, te pekani tapatapahi, te paura tunu me te houra tunu tae noa ki te pai. Tāpirihia te margarine pango kua rewa, te whakauru kia tae noa ki te hanganga o te ranunga. Ma te whakamahi i ou ringa, ka pakaru te ranunga ki runga i te ranunga aporo.
- Kohuatia mo te 45 meneti ki te 1 haora, tae noa ki te parauri koura. Mahi i te mahana, i te makariri ranei, me te huka kirikiri vanilla korera-kore- ki te hiahiatia.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 298 |
| Katoa te wai | 9 g |
| Te momona | 1 g |
| Ko te wai kore | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 231 mg |
| Ngā harotihāhā | 56 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 1 g |