01 o te 10
I tua atu i te PB & J: Nga Haweti Haapori Ka aroha nga tamariki
Catherine McCord Ko PB & J pea he kotiro tawhito rawa, engari kia aro atu ki a tatou, ma te kai i te raorai rite tonu me te ra ka puta ko te ahuareka rawa mo te tino hiahia o nga hoa aroha PB & J. I tua atu, kua piki ake te tipu o nga kura ki te tiaki i nga tamariki ki nga mate pukupuku. Na e hiahia ana tatou katoa ki te awangawanga hou o te kura i te wa ki te wa. Tirohia enei roukaweti kura ka aroha nga tamariki ki te awhina i to whanau ki te hauora, ki te whakakii, ki nga waahanga kai reka o te kura, ka noho hari me te hari ki te tuwhera i a raatau pouaka kai i ia ra.
Tuhinga o mua
Pīti Whero Pickle Panini
Catherine McCord Ka hokona e tatou he purapura rewenakore me te tarutaru reka ki te mahinga a nga kaimahi ki te paninis. I etahi wa ka tapiritia e matou he kowiri o te tomato heirloom me te awhiowhio ki te jazz, engari, i tetahi wiki, ka ui a Kenya mehemea ka taea e matou te whakamahi pihikete. Ngā pihi. Kaore i te whakapaipai ki te haere tahi me te tumato me te karakaroka, mahara ki a koe, engari me te mea anake ka pakaru ki te tiihi. I paku noa te korero i te mea kua timata te katoa (ara Kenya) ki te kata, "te tiihi me te pihikete?" Engari i timata a Chloe ki te waiata. Na ka whakamatauria e matou, a ka aroha katoa matou ki a ia!
Te tohutao: Karekau Parani Pickle Panini
Tuhinga o mua
Benedictine
Catherine McCord Ko te Benedictine he tikanga tunu taau I kai ahau i te taera me te tamaiti, kua mahi nei ki aku tamariki. E aroha ana ahau he iti ake te ahuareka atu o to kirukiri kirukiri kirimati me etahi atu momo kai reka, engari he mea ngawari noa iho te whakarite me te whakakii i roto i te pouaka pouaka mo te wiki.
Te tohutao: Te potae Benedictine Sandwich
04 o te 10
Panuku Pupuru Banana
Catherine McCord He aha e kore e aroha ki te tohutoro e whakamahia ana e toru nga kai, e 2 meneti iti iho ranei ki te whakarite, me te ahua ano ki te ahuareka? Mehemea kaore i tamatahia e koe i mua i te mea ka hangaia e koe he Putea Dog. Ahakoa e toru noa nga kai, kei a koe etahi o nga rereketanga ka taea e koe te whakamahi. E pai ana ahau ki te whakamahi i nga tohu tortillas me te hawhe katoa o te witi, engari ka taea ano hoki e koe te whakamahi i nga taru kawa paraoa katoa, tetahi mea ranei he purapura kei roto. Ko te waahanga tino nui ko te whiwhi i tetahi mea e tino pai ana. Mā te whakamahi i te rewena he whakaaro reka ano hoki!
Te tunu: Ko te tihi o te Banana Banana
Tuhinga o mua
Potae Kaiwhenua
Catherine McCord E mohio ana ahau he tokomaha nga matua kei te "kaikai kai" e kore e taea te whakaaro ki a raatau tamariki ki te kai i te kaweti kapi me te kukama me te karoti, ka kohihia me te hummus me te pesto, engari kua rua au tamariki ahau ki te kai i tenei sanwiti (he pera i te mea kapi ka tino karanga ahau he huamata i runga i te taro). Kei te ki tonu i nga kai kai pai e hiahia ana koe ki te kai me te taone tino pai mo te hunga katoa e tipu ana i nga otaota i roto i to raangai mai i te mea ka taea e ratou te tiki purapura, nga warowaiha me o ratou huawhenua katoa i te wahi kotahi. Kaore i te whakahua he tino whakakiia, he reka hoki.
Te tohutao: Veggie Sandwich
06 o te 10
Te potae i runga i te Paera
Catherine McCord He pai ake nga mea katoa i runga i te rakau! Na, kua hokona mai nei e ahau he putea rakau ki te whakawhiti i nga momo momo kai o nga tamariki. Ko Kenana te kaaka mo te tōmato, te tīhi, te taro French me te rētihi Romiana, nā te mea ka taea e ia te tango i nga pihi kotahi i te kotahi, ka hurihia ki roto ki nga kohinga e hiahiatia ana e ia, ki nga mea katoa kei roto i tona mangai i te wa kotahi kua kitea e ahau . E hiahia ana ahau ki te mahi i tetahi taangahi ki te taha ki te pupuhi i nga mea katoa.
Te tohutao: Te potae i runga i te rakau
Tuhinga o mua
Ko te Huamata Parani Hupa Bagel Bites
Catherine McCord I hangaia tenei sandwich e to tatou tamahine aroha a Chloe. Mena ka ui atu ahau ki a ia i tetahi ra i te mea e hiahia ana ia mo te tina, he paramanawa me etahi wa i te ahiahi, he paima. Ahakoa ko ia he kai hou, a he wahi mo te wa tuatahi ka takahi ia i te aroha, kaore e taea e ia. Ko ta matou tikanga ki te tango atu i to maatau tamaiti. He mea pai ka taea e koe te kimi i te paraoa me te iti o te miramira o te miramira no te mea e kai ana tatou i to tatou putea. Kei te kai a Chloe i ona ake ake, engari ka tono ia mo tana putea aroha me tana kirikiri kirimiti i tenei wa ka whakaaro ahau he ahuareka. Ka tapiritia e ia he ahua pai me te reka i te huarahi e pupuhi ana i te putea me te awa e paowa.
Te maimoatanga: Te Hua Hīti Parani Huanga Bagel
Tuhinga o mua
Turukuru Nga Roro-Ups
Catherine McCord I nga tau ka tamata ahau ki te tiki i tetahi rarangi tohutohu hou mo te tina kai kura, a, ko enei Turkupa Roll Ups he toa toa ahi. No te mea kaore he taro i roto ia ratou ka taea e koe te tuku atu ki nga tamariki korepi-kore utu. I te mea ko te tipu anake o te korukoru ka hurihia ki te tiihi kirimati me nga porokamo he mea ngawari ki te whakarite, ki te haere pai i roto i te tina tina, a he maatau kai mo te kai kaikai. Mahi ki a koe me to tihi pai, etahi rōpere, he oriwa me te ara o te ara, a he kai reka koe!
Recip e: Turkupa Roll-Ups
Tuhinga o mua
Te kareparāoa Karekau Kareti
Catherine McCord Ehara i te mea ko te pai o te ngahau kia maoa ai te kareparāoa Karekau Karekau me te matakitaki i te upoko o te kareparāoa ka huri ki nga poro o te taro, engari kua kainga katoatia e enei hapu enei hanewiti. Me whakawhirinaki mai ki ahau kaore au e hiahia ana kia noho noa koe ki te pai ki te kai i nga kaimoana kore-taro. Kaore i te mea kaore he mahinga kai me te reka ano he mea tino nui.
Te tohutao: Karekau Karekau Karekau Kareti
Tuhinga o mua
Tuhinga o mua
Catherine McCord Ko te Pakeha Pesto Waka he ara tino pai hei whakamahi i nga mea katoa e pa ana ki a koe, me te tapiri i tetahi mea pai ki te kai o te kura. Ka taea e koe te whakamahi i te heihei i tunua e koe mo te tina o te Maehe, nga punga o te pesto i roto i te pouaka pouaka, i te tihi ranei, me nga huawhenua katoa kei a koe. Whakanohia nga mea katoa i roto i to taeraera nui o te kirikiri, me te kapi kaimoana, ka whai koe i te kaweti hou e pupuri ana ia koe me a au tamariki tae noa ki te tina!
Te tohutao: Te Pakeha Pesto Wraps