Ka taea e enei pihikete karaihi tiakarete te kowhai tetahi o ta tatou Pakeha tino pai. Ko te tikanga, he mea rere ke te ahua, he pai ake ta tatou ki nga pihikete pereki karakahi a tawhio noa .
Ko te reka o enei pihikete he mea tino rereke, ina koa ki te whakamarama, ki te hinu oriwa matomato hou, engari ki te hiahia koe, ka taea e koe te whakamahi i te hinu rereke, penei i te kapi, hei utu.
Tūnga Kosher: Pareve
He aha e hiahia ana koe
- 2 hua
- 3/4 kapu huka
- 1/2 kapu oriwa hinu (ki te hiahia koe, ka taea e koe te whakamahi i te hinu whakaheke kore e paku ana)
- 1 kapu te kapenga
- keke keke
- 2 te punetēpu potato potato
- 1/2 kapu hazelnuts (papa, paraoa paraoa)
- 1 3- ki te 4-nuku i te poutiri me te raihi tiakarete (tapatapahi), 1/2 kapu ranei te peara tiakarete
Pehea ki te Hanga
- I roto i te peihana nui, ka pupuhi nga hua me te huka. Whakanuia i roto i te hinu, te keke keke me te rīwai potato me te whakauru kia tae noa ki te pai.
- Tāpirihia te tipu whenua, me te whakaoho kia oti ra ano te whakauru ki te pokepoke. Purihia te tiakarete, me te whakauru kia tae noa ki te tohatoha o nga pihanga.
- Kapihia te peihana me te haurangi mo te iti rawa i te haora, i te po ranei.
- Kohuatia te oumu ki te 400 F. Raina e rua nga pepa pihikete me te pepa pepa.
- Te whakamahi i nga ringa maeneene, nga ringaringa o te ringaringa, ka tango i nga paraihe winika o te paraoa pokepoke paraoa, ka hurihia ki nga poi i waenganui o ou ringa. Whakanohia te paraoa pokepoke i te 1 1/2 inihi i tua atu i nga pepa pihikete kua oti te whakarite. Whakapaia nga poroporo me to nikau, te mokowhiti ranei ki te 1/4-inihi te roa.
- Kohuatia nga pihikete i roto i te oumu mo te 10 meneti, tae noa ki te wa e timata ai te huri i te parauri koura parauri. Whakawhiti i nga pihikete ki nga raka hei whakamatao. Kia tino makariri, ka taea te penapena i nga pihikete i roto i te pouaka rererangi i te rūma rūma mō te 2 wiki, i te takai ranei i roto i te pouaka parani mo te toru marama. Kia pai!
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 74 |
| Katoa te wai | 5 g |
| Te momona | 1 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Te konutai | 6 mg |
| Ngā harotihāhā | 7 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 1 g |