Ko enei pauna o te korukoru he tere me te ngawari o te whakarite me te whakakī i te korukoru, te rīwai rīwai, me te kākahu, tae atu ki etahi waatea whakawhitinga. Ko nga tunu paraihe paraihe te hanga i tenei tohutao hewari rawa.
Ko nga paanui o te korukoru he huarahi whakahirahira ki te whakamahi i nga mea katoa o to Homai whakawhetai, a, he mea reka ki te taha o te raihi karepe i te taha.
He aha e hiahia ana koe
- 1 (14 oz) mōkihi (e pā ana ki te 14 otea) putea penereti paraihe
- 1 1/2 kapu pihikete tunu tunu
- 1/3 kapu
- te turkey gravy (makariri, mai i te mimiti, i te oko ranei)
- 3/4 kapu
- te rīwai rīwai (te makariri, te ngawari)
- 2 punetēpu pāhiri (tapatapahi rawa)
- 3/4 kapu
- te kakahu (te paraoa, te taro, te witi ranei)
- Te tote ki te reka
- Pepa ki te pangia
- 1 te maoa manu ma te 1 tīpune wai
- 1 kapu ranu karepe
Pehea ki te Hanga
- Hehe te wera ki te 400 F.
- I runga i te mata maramara, panuihia nga peariki ki te 12-inihi. Tapahia te 3-inihi 6 inihi, ka hurihia nga toenga o te toenga ki te tapahi 1 neke atu i te 6-inihi. Whakapitihia me te pepa toenga.
- I roto i te peihana iti, whakakotahi i te korukuru me te pupuhi; tuhia.
- Whakakotahitia nga rīwai rīwai me te pāhiri i roto i tetahi atu peihana iti.
- I te ono-iniha te roa o te porohita, ka pakaru te 1 1/2 punetēpu o te rīwai miraka . Ki runga ki te 1 punetēpu o te kakahu, ka tata ki te 2 ki te 3 punetēpu o te ranunga korukoru. Horoihia ki te tote me te pepa iti. Wetua nga taha ki te wai, ka pupuhi, ka hiri ki nga tira o te raau. Tapahia etahi torutoru ki runga ake o ia panana me te whakarite i te pepa pepa paru ranei i te pepa tunu tunu.
- Patupatua te hua manu ma te 1 tīpune wai me te paraihe ki te panui ki te ranunga.
- Kohuatia mo te 12 ki te 14 meneti, tae noa ki te parauri.
- Mahi ki te raihi karepe i te taha.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 2291 |
| Katoa te wai | 79 g |
| Te momona | 19 g |
| Ko te wai kore | 27 g |
| Cholesterol | 904 mg |
| Te konutai | 1,704 mg |
| Ngā harotihāhā | 83 g |
| Piri Kai | 29 g |
| Pūmua | 315 g |