Potatoes kua tunuhia ki te Taporo me nga Riki

Ko nga tipu rīwai he tino pai mo te rihi taha. Rawa mo te heihei tere, mo te tiihi, mo te poaka, mo te poaka ranei.

He waahi tenei tipu ki te karika me te momo otaota maroke. Ko nga rīwai kei te whakatangihia ki te waahi me te hinu oriwa, ka tunua ki te tino pai. He mea tunu noa tenei ka taea e koe te maka tahi me te maka ki roto i te oumu, ka arotahi ki to rihi matua.

He aha e hiahia ana koe

• 2 pauna riki kiri-whero (tapahia i te 1 1/2 ki te 2-inihi inihi)
• 1 te riki reka nui (ka tapahia ki roto i nga huinga nui)
• 4 ki te 5 cloves kāriki (ka pakaru me te minu)
• 1 tīpune tote
• 1/4 tīpune pepa pango (whenua hou)
• 1/4 tīpune pi (maroke)
• 1/4 tīpune thyme (maroke)
• Rari marjoram ranei basil (maroke)
• 3 punetēpu
• hinu hinu oriwa

Pehea ki te Hanga

1. Raina he parai pokepoke nui ki te panui; pupuhi me te tunu tunu me te hinu iti ranei i te pepa.
2. Whakawerahia te oumu ki te 400 F.
3. Whakakotahitia nga kai katoa i roto i te peihana nui ranei i te putea rokiroki kai; tohua ki te koti tino.
4. Whakaritea ki te paraoa tunu paraihe me te tunu i te oumu i mua i te 30 ki te 40 meneti, ma te huri i nga 10 ki te 15 meneti, tae noa ki te maama me te parauri.

Nga Arataki me nga Maama

• Ko nga rīwai pai mo te tunu he kiri-whero, he maakaa, he rīwai hou, he maaka roa.

• Mena ka hiahia koe ki te rīwai pihikete, whakamahia te pata kua whakapokehia, te wahi ranei he paru waiu me te hinu oriwa.
• Ko te taraiwa o te Bacon, te momona te hinu me te hinu poaka hei whakanui i te reka o te reka ki nga rīwai tunu.

Ka taea ano e koe

Potatoes kua tunuhia me te Parmesan

Potatoes kua tunua me Ham

Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga)
Calories	221
Katoa te wai	7 g
Te momona	1 g
Ko te wai kore	5 g
Cholesterol	0 mg
Te konutai	19 mg
Ngā harotihāhā	37 g
Piri Kai	4 g
Pūmua	5 g

(Ko te kounga kairongo i runga i nga tohutao e tohua ana ma te whakamahi i te paatai ​​raraunga me te whakaaro hei whakatau.