Ko te Beef me te Cabbage Me te Haapena Kai Hae

Ko nga ropu rewena ka tunuhia ki te kāpeti tunu mo te kai reka me te kaikai-a-kai. He mea reka, he rite tonu te ranu-rite, he mea tunu i roto i te hiku.

He huarahi tino pai tenei ki te whakamahi i te pi kai tunu. He kai e kore e taea te mama ake ki te whiu!

He aha e hiahia ana koe

Pehea ki te Hanga

  1. Tapahia te kāpeti i roto i te tipu; horoia me te maroke maroke.
  2. Kohuatia te kāpeti; ka whakawhiti ki te putea ka hipoki ki te wai tote.
  3. Kuki tae noa ki te ngawari, i te 10 ki te 12 meneti. Whakanohoia te pai.
  4. Maka 3 punetēpu pata i roto i te raupapa; pekehia te riki me te kapi kapi tae noa ki te ngawari.
  5. I roto i tetahi atu angawei, tohua te pipi i roto i te pata e toe ana ki te wera.
  6. Whakanohoia te kai i runga i te rihi kai; te tihi me te ranunga kāpeti ka pupuhi ki te taraiwa kai.