He kai reka tenei, a he mea tino maere ki te whakarite. He huarahi pai ki te whakamahi i te pihikete tunu kai, ki te whakamahi ranei i te pipi tunu tiihi i roto i te tunu. Ko nga tohutoro mo te tihi Swiss, engari he pai te mahi a Swiss me te cheddar, me te roopu reddar.
Ko te taro o te kohinga rye ka kohi te painga pai ki te painga, a, ka taea te raupatu te hanga i te ra i mua.
He aha e hiahia ana koe
- E toru nga kapu
- te kai i te mīti kānga
- 4 punetēpu pata (wehea)
- 1 kapu riki tapatapahi
- 1/2 pepa matomato matomato, tapatapahi
- 1/2 tīpune hehe rau maroke
- 2 punetēpu paraihe tipu me te pua nani
- 16 ki te 24 o te hinu he rīwai rīwai (he paraoa, e 5 ki te 6 kapu)
- Te tote Kosher me te pepa pango hou
- 1 1/2 kapu porohia te tihi Swiss
- 1 kapu taro (he pai te tunu taro)
Pehea ki te Hanga
- Hehe te wera ki te 375 F (190 C / Gas 5). Ko te hinu he 9-inihi te tunu tunu tapawha ranei, he kohanga 2 1/2-quart ranei.
- Maka 2 punetēpu o te pata i roto i te raupapa nui i runga i te wera reo. Tāpirihia te riki tapatapahi me te pepa pereki me te tunu, te whakaoho, tae noa ki te ngawari. Tāpirihia te pīti tunu me te taraiwa ka tunuhia me te kaute mo te 2 ki te 3 meneti, tae noa ki te wera. Aratai i te pua nani me te wehe.
- Patohia te rīwai i roto i te rihi tunu. Horoihia nga rīwai ki te tote me te pepa kosher, ka tihi ake i te rīwai me te hawhe o te tihi Swiss; te koko ki te ranu pihikete i runga i te tiihi. Tauhihia te tīhi e toe ana ki te ranunga mīti.
- Whakanohia te taro rye i roto i te peihana iti. Kohia te toenga 2 punetēpu o te pata. Whakanohia te pata i runga i nga putea me te uru pai ki te papa. Horoihia nga kongakonga i runga ake i te panui.
- Me tunuhia te panareti mo te 30 ki te 40 meneti, tae noa ki te wera me te pihi ka marama te parauri.
Mahi 4.
Nga Arataki me nga Maama
- Hanga i mua - Whakaritea te tipu me te tihi ki te tihi. Kapihia te rihi tunu ki te pini me te pouaka paraihe. Tangohia i te pouaka whakamātao e 30 meneti i mua i te tunu. Whakapaia nga tipu me te tauhiuhi ki runga. Ka tunuhia hei mea tohutohu. Ka roa pea te roa. Ko te raumati iti haumaru mo nga panarehura ko te 160 F (71.1 C) i runga i te whakamaohana kai.
- Engari i te mea he parauri, he whakamahi i te riki potato a O'Brien me nga pepa me nga waatea.
Tirohia te Rarangi Tae Meat me nga Mahinga Toa Haumaru
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 1066 |
| Katoa te wai | 66 g |
| Te momona | 27 g |
| Ko te wai kore | 25 g |
| Cholesterol | 122 mg |
| Te konutai | 740 mg |
| Ngā harotihāhā | 84 g |
| Piri Kai | 9 g |
| Pūmua | 36 g |