Ko te Huka Waka Nati Toi

Ko te reka o te tipu maheni maara ko te whetu tenei o te kirikiri kirikiri. I whakamahia e ahau te tipu B maple B i roto i te tohutao no te mea he kaha ake te reka. Kei te whanakehia te mahinga taurangi - mehemea kaore koe e kite i te Putanga B, titiro mo te mea tino pouri: Te Tau A Te tae Maama me te Tino Kairangi, Te Tohu A Te Tae Maama me Te Kai Paari.

I te taha o nga tipu tapatapahi, i tapiritia nga tihi ki te kirikiri kiripiri, * i hoatu ai te kirikiri he paku ano o te tipu me te ara ake ano. Koinei te kirikiri kirikiri reka hei mahi ma te tipu aporo, te pupuhi, te poroporo ranei, ka pai ranei ki te tipu o te tipu. Ko nga tira me nga paewa ka tipu nui.

Tirohia hoki
Ko te Tupare Tika Tika Tika Te Kiriu kawa
Red, White, me te Blue Ice Cream

He aha e hiahia ana koe

Pehea ki te Hanga

  1. Whakanohoia te tirikara maple i roto i te pouaka miraka nui, ka waiho ki runga i te wera reo-nui. Kawea mai ki te whewhe, whakaitihia te wera ki te reo, ka haere tonu ki te tunu mo te 3 ki te 4 meneti, tae noa ki te iti iho ki te 3/4 kapu. Whakanuia i roto i te kirikiri taumaha me te kirīmi kawa me te miraka waiwaro me te peke o te tote. Kawea mai te ranunga ki te whewhe ka tango mai i te wera.
  2. Hangia nga hua i roto i te oko tae noa ki te pai o te whakakotahi. I a koe e wiri ana, ka tapiri atu ki te hawhe-toru ki te hawhe o te waiu wera me te ranu tirikara i roto i te rere o te awa. Tāpirihia te ranunga hua manu ki roto i te ranunga riu me te kapi hei whakaranu.
  1. Whakanohoia te putea i runga i te wera iti me te haere tonu ki te tunu kai, te whakaoho me te wiri tonu, tae noa ki te wera rawa o te ranunga. Kaua e whakauruhia te kohua . Mena he iti te pānui i te pānui, ka titiro ki te pāmahana o te āhua o te 180 F. Ka paku te wera me te wera. Ko te temahana haumaru iti mo nga rihi hua manu ko 160 ° F.
  2. Whakanohoia he tatari miihini pai ki runga i te peihana. Ringihia te ranunga i roto i te tatari ki roto i te peihana. Kapihia te peihana ka tunu i te ranunga mo te 3 ki te 4 nga haora, tae noa ki te whakamohoatanga.
  3. Whakaorangia te kaitiaki i roto i te mīhini huka (hei whai i nga tohutohu a te kaiwhakanao mo to tohu) tae noa ki te maroke engari he ngohengohe. Ma te tere o te waka, me whakauruhia nga tihi tapatapahi. Me haere tonu kia huri noa te kirikiri. Whakawhiti i te kirikiri ki tetahi ipu. Katihia te ipu kia maumaura tae noa ki te pakari.

* Ka hokona e nga kai katoa nga oko iti o te pungarehu, engari ko te Amazon he otaota maoro (he iti rawa te utu) i roto i nga peke 1-pauna. (Hokona Maple Flakes Mai i Amazon) He nui ki te pata, a kua whakamahia e au ki enei pihikete poto poto .

Nga Arataki me nga Maama

Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga)
Calories 525
Katoa te wai 42 g
Te momona 22 g
Ko te wai kore 10 g
Cholesterol 214 mg
Te konutai 91 mg
Ngā harotihāhā 31 g
Piri Kai 1 g
Pūmua 8 g
(Ko te kounga kairongo i runga i nga tohutao e tohua ana ma te whakamahi i te paatai ​​raraunga me te whakaaro hei whakatau.