Ka taea te whakamahi i nga raihana tireti ngawari ma te whakamahi i nga wai katoa, i te mea kua paahitia (mehemea e tika ana). Whakamātauhia te mahi i etahi momo rerekē hei mahi tahi. Ano, he whakamatautau ki nga ahuatanga rereke, me te huri i nga tipu ki te huka me te waiho maama.
He aha e hiahia ana koe
- 4 punetēpu ma te gelatin
- 2/3 kapu wai (hua, tohua)
- 6 te punetēpu huka
- 4 haroti punetēpu
- Kōwhiringa: te tae tae
- Kōwhiringa: te whakarahi i te huka
Pehea ki te Hanga
1. Whakaritea he pauna 6-inihi ma te mimiti i te wai ki te wai.
2. Whakaturia te gelatin i roto i te 4 tbsp o te wai hei whakaamuri mo te 5 meneti.
3. Tuhia te wai, te huka me te tirikara maoa i roto i te kohua reo i runga i te wera reo. Tinohia tae noa ki te huka.
4. Te pupuhi i te gelatin me te haere tonu ki te huri i te gelatin.
5. I tenei wa, tapiritia he tae tae ki te hiahiatia.
6. Ringihia ki te parai paraoa ka waiho tae noa ki te tautuhi.
7. A, no te taatai, tahuri atu i te paraharaha ka tapahia ki te maripi koi, ki te kape kuki ranei ki nga ahua e hiahiatia ana.
8. Ka taea te huri i nga pereki ki te huka nui, ki te hiahiatia, ki te mahi maama.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 11 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 3 mg |
| Ngā harotihāhā | 2 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 0 g |