Ko te Top 7 Turkey Sandwiches

01 o te 07

Ahakoa kaore i te nuinga o te repo te mahi ki te korukoru, he tino reka tenei rongoa hauora. A, ka hangaia e koe te ahua o te motu mo te motu kotahi mano 1000, kaore ano koe e hoko atu i te putanga putea. Na he kupu ki te hunga whakaaro nui, kaore koe e tika ki taua tohutoro - mehemea he kanohi noa koe, ka pai ake pea!

02 o te 07

Ko Antipasto te nuinga o te papa kai ataahua e tohu ana i te timatanga o nga kai Italian. Ko enei kai e tino ki tonu i nga kai rongoa rongonui, ano he prosciutto, coppa, me te miramira. Ka kitea hoki e koe nga huawhenua me nga pepa whero kua tunua, ka horoia te tipu me te karika, te ngakau o te toi toi, me te harore i te taha o nga momo oriwa pai. Ko nga karepe noa i runga i enei momo putea kei roto, engari kaore i te whakawhitinga ki te mozzarella hou, te whara, me te waahi o te parmesan taitamariki. He ahuareka ano hoki te horahanga o te caponata eggplant, pesto, me te bruschetta e whakamahia ana ki nga porohita angiangi o te crostini.

A, ahakoa ko te tohu antipasto e whakawhiti ana i tetahi mea e tata ana ki "te timatanga o te kai" i muri i te kai i tenei kaweti nui, kaore koe e hiahiatia atu i muri i te wa e oti ai koe. Ko te korukoru hou o te korukoru pepa, he kowiri tipu-mozzarella, he rau romaine purapura, he purapura hou, he tarutaru maroke, he pepa panana, he riki whero, me te pua nani tarutaru katoa, kei roto katoa i roto i te parani. I te wa i hangaia, ko tenei sandwich he raanei te roa o te ora, engari e pai ana te mahi i tenei wa.

Tuhinga o mua

Ko te wheeho ko te whetū o tenei kaimoana hauora. He ataahua, he maama whero ngawari, kaore i te rite ki nga waahanga hauora. Kei te utaina nga Beets ki te maha o nga matūkai me nga muka e taea ai te awhina i te pēhanga toto i roto i te rua noa haora, te patu i te mumura me te mate pukupuku, a ka taea te awhina i to raau matea. A, no te whakaranu i te pīni tunu me te pi pi, kapi tonu i nga muka hauora, te pūmua, ngā matūkai me ngā huaora, kei te whakanui ake nga hua hauora.

Pekehia te Pepper Ka pihi ake a Turkey ki a koe me te nui atu o te paraurau rean-nama ka whakataihia e te tōmato he horopeta hauora pai o te huaora C, D, me te waikawa potae. Ko te tiihi nui he puna nui o te konupūmā me te tipu o te pepeke he kai kai nui e awhina ana i te kaha o to kaha ki te rorohiko me te taumata teitei o te pounamu. A ahakoa he kore pai te taro mo koe, ka awhina ia ki te pupuri i nga mea katoa, a ka tino pai ake te reka!

He ahuareka tenei sandwich i runga i te wa, na mehemea kei te ngana koe ki te whakaputa i mua, ka tūtohu ahau ki te whakamahi i te baguette, i tetahi atu momo taro ranei, he nui atu te pupuhi kia kore ai nga wai o nga kai kaimoana e uru ki roto te taro.

Tuhinga o mua

Kia pono, kaore e rite ki te mimiti o ou niho ki roto i te papa o te kiore. Ko te mutunga o te haere-ki te sanwiti mo te ra roa i te mahi, te tina pouaka pouaka, te ra ataahua ranei i te taone.

Engari he raruraru. Kei te mohio katoa tatou ki taua whakaaro o te pouri e huri nei ki runga ia tatou ka timata te tipu o to tatou hawiti ki te wehe i waenga waenga. Na ki te karo i tenei, me tino hiahia matou ki te tango i nga whakatikatika tika. Ko te whare tohi ko te toi, no reira ka whakatakotoria e au nga tikanga me te whakatau kia mau tonu nga kai ki te wahi, ka tino tino pai nga pi.

Kei te taunaki tonu ahau ki te whakamahi i nga otaota, nga taiao, me nga rohe katoa, na te mea he pai rawa atu te pai o te ao.

Tuhinga o mua

Ko koe ko tetahi o nga iwi e rite ana ki te whakawhetai, kaore ranei koe ko etahi o nga tangata e rite ana ki nga Rere Whakawhetai. Ko ahau? Ko ahau te ahua e keri ana i nga taonga nui atu i nga mea katoa. Kei te kore noa ahau i te wa i hangaia ai te kai. Engari he torutoru haora i muri mai, ka poipoia te po, a ka hiakai ahau - ka tino koa ahau no te mea kua mohio ahau he wa pai ki te whai i etahi mea ngahau me nga toenga. Ko tetahi o aku mahinga tino nui ko te pepa tarutaru hukareti reka me te pua nani, te pupuhi tipu, te rīwai kapi, me te purapura, te kiore kapi. Whakamātauria, ka puta tonu nga raruraru a te whānau. Hah.

06 o te 07

Ko tenei maimoatanga kowhi tipu te kowhikara i te Wisconsin Cream Cheese kua konatunatua ki te otaota hou me te karika, te reka o te tiihi me te paraihe, me te paraihe reka o te ngongo pakeke o te honi i roto i te rua o nga momo putea o te pumpernickel.

Ka tūtohu ahau ki te mahi i te koko o te paraihe o te heihei noodle heihei, i te taha o te otaota rita rita me nga aporo, nga purapura, me te pounamu-purapura me te riki pounamu. Ka taea e koe te ara ake i tenei kaweti ma te whakauru i te kopu i te korukoru hou, i te tangohia ranei i te kiri pouri.

Tuhinga o mua

Ko enei kiriata reka me te reka o nga kiriata cristo e whai kiko ana i te kirikiri reka, te pītara me te ham, he mīti paraoa me te ham, te mīti rōpere me te taro angiangi. A hei utu mo te tunu i te taone katoa, pēnei i te hanga o te kirikiri, ka tunuhia tenei sandwich i runga i te oumu me te pata tunu. Kaore pea enei o nga kaareta e pai ake i nga waahanga, engari he tino reka me te iti kia kore ai koe e kino ki te kai.