Ma te whakamahi i te moaitihi hei hanga i nga hua kaoa? Ae! Kaore e taea e tenei maimoatanga te maama. He ngawari rawa, i te mea ka taea, ka taea e nga tamariki te hanga i enei hua ma ratou anake. Ko te wahi pai rawa atu ko enei hua o te kai kua horoia me te pai (pai atu ranei) i nga hua kua oti te tunuhia e koe i roto i te paraoa .
Ko te matua ki tenei maimoatanga ko te whakarite kia kaua e whakakorea nga hua. Me te nui o te oumu miihini i tenei ra, he kaha noa pea, ka hiahia koe ki te wera i au hua mo te 30 ranei 40 hēkona i mua i te mahi. Takarohia me tenei tohutao he wa torutoru ki te toki i te wa e pai ai te tunu kai.
Whakamahia enei hua ki runga ki te toast me nga otaota hou, i runga i nga karaihe Ingarihi me te raihi Maori , i runga ranei i nga huamata, i te purapura, i te pizza ranei!
He aha e hiahia ana koe
- 2 hua nui
- Ko te tote Kosher me te pepa pango hou hei reka
Pehea ki te Hanga
- Whakakona he kapu kawhe-haumaru-haumaru he karaihe ranei he haukati-haumaru te wai me te 1/2 kapu wai. Whakauruhia te hua 1 ki roto ki te kapu. Whakanohoia he tira i runga i te kapu, kia hipokina ai te whakatuwheratanga.
- He nui te miihini i runga mo te 30 ki te 60 hēkona tae noa ki te tunu o te hua manu, engari kei te rere tonu te pounamu ki te pokapū.
- Me mahi ano ki tetahi atu hua i roto i te kapu hou. Te wa ki te tote me te pepa i mua i te mahi.
Tuhinga
Ka taea e koe te takaro i te wa poto me te wa poto. Tīmata ki te wa poto poto. Titiro ki te hua manu ki te kite mehemea kua tunua ki roto. Mena kaore, haere tonu ki te tunu i nga waahanga 10-rua.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 347 |
| Katoa te wai | 23 g |
| Te momona | 8 g |
| Ko te wai kore | 9 g |
| Cholesterol | 904 mg |
| Te konutai | 644 mg |
| Ngā harotihāhā | 2 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 31 g |