Ko tenei hinamona me te pounamu he paraoa i te paraoa ka hangaia i roto i te tunu poto, me nga poraka paraoa, nga hua, te waiu, me nga karepe.
E ahuareka ana ahau ki te ranu huka parauri , ki te ramarani vanilla ranei me tenei pudding taro. I runga ranei i runga i te tira o te kirimiri whiu ranei te topa te whiu. Ko tenei maata paraihe praline peariki he ataahua!
He aha e hiahia ana koe
- 4 kapu Pihikete paraoa French (kua toha)
- 2 1/2 kapu waiu (he kiri, he paku)
- 2
- Nga pi (patuhia)
- 3/4 kapu huka
- 1/4 tīpune tinamona
- Pupuhi paheke
- Tote tote
- 1 tīpune vanilla extract
- 2 punetēpu pata (kua rewa)
- Kōwhiringa: 1/2 karepe karepe
- Te tunu: te tunu kai reka ranei
- kakano whiu
Pehea ki te Hanga
- Kia maamahia te pihikete poto ka tohua he poraka paraoa.
- I roto i te peihana iti, ka awhi tahi i te waiu, te huka, te huka, te hinamona, te nutmeg, te tote, te vanilla, me te pata rewa.
- Ringihia te ranunga miraka ki runga i nga poraka paraoa ka tohi i nga karepe, ki te hiahiatia.
- Ma te ngohengohe, ma te whakamahi i te koko nui, te mokowhiti ranei, ka pihi i nga poraka paraoa ki roto ki te ranu kia whakakakahuhia nga pihi katoa ki te waiu me te ranunga hua. Kaua e whakaoho.
- Hokihia me te tunu i te tautuhinga LOW mo te 5 ki te 6 haora, tae noa ki te wahanga o te paraoa taro.
- Mahi atu ki te ranu kai reka me te kirīmi whiu.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 286 |
| Katoa te wai | 9 g |
| Te momona | 5 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Te konutai | 147 mg |
| Ngā harotihāhā | 45 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 7 g |