He kai reka rongonui tenei i mahia mai i te kohua puawai.
Whakauhia he puawai ki tenei paru pokepoke i roto i te kohua puawai kia pai ai te titiro. He kaupapa tunu pai tenei hei mahi ma o tamariki!
He aha e hiahia ana koe
- 3 pihikete tiakarete tiakarete, kapi, ka pakaru
- 2 kohikohi (3.4 he kowhiri) ia vanilla tere puri
- 1 te kaatai (8 inieti) ka pakaruhia
- 2 punetēpu pata
- 1 kapu huka
- 1 te kohikohi (8 oona) te tiihi kirīmi, te pāmahana rūma
Pehea ki te Hanga
- Te tukatuka i nga pihikete i roto i te tukatuka kai ka mutu nga pihikete pai, ka waiho ranei nga pihikete ki roto i nga peke taapata kai me te whakamahi i te tiihi hei kuru.
- Whakapaia te pudding e ai ki nga tohutohu awhi; tohaina i roto i te toka. Whakakotahitia te pata, te huka, me te kirīmi pata i roto i tetahi peihana pokepoke; whiua i te tere tere tae noa ki te maeneene. Purihia ki te ranunga pudding.
- Ko te tihi o te putea ki te papa ki te papa o te poti puawai 8-inihi hei aukati i te poka i raro.
- Whakaritehia he 1 1/2 kapu, ka kongakonga ranei te pihikete me te koko mo te kotahi-toru o nga toenga o te toenga ki roto ki te puranga. Ka horahia te kotahi-tuatoru o te ranunga pudding i runga i te papae ngongo. Kia tuaruatia nga papahanga, ka piki ake ki nga pakaru, ka hipokina te pudding. Ko te uhi me te haurangi mo te 4 haora.
- Kia pai te ahua o te kai reka, waiho he puawai i roto i te kaipupuri o te kaihokohoko, te roropi ranei i te kakau ki roto i te kohua me te whakauru ki roto i te kohua i mua i te mahi, ki te whakamahi ranei i te puawai tipu me te tipu mint.
Mahi 20
Ka taea ano e koe
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 1457 |
| Katoa te wai | 99 g |
| Te momona | 59 g |
| Ko te wai kore | 30 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Te konutai | 90 mg |
| Ngā harotihāhā | 122 g |
| Piri Kai | 24 g |
| Pūmua | 20 g |