Ko te Hummus tetahi o nga kai tino pai. Ka taea te kai paraoa ano he kai reka, he kai kotahi ranei i roto i te tini o nga hiahia. Koinei nga mahinga kai reka me ngawari ngawari kei roto i te hummus. Ko te mea tino uaua ki te hanga i enei hiahia ka tohua te ahua o te hummus ki te whakamahi!
01 o te 08
Crostini me te hummus me te pāhiri
Tom Grill / Te Image Bank / Getty Images Ko te crostini crunchy kua rite, kua makahia ki te hummus mahana me te pahiri e hanga ana i te tino pukupuku, engari ano ka ngawari te hiahia.
02 o te 08
Kapi tonu nga matoti ki te hummus
Tapahia nga tihi mai i te tōmato me te kohi i roto. Pipehia etahi momo hummus ki te putea putea hei whakakī i te tōmato. Ka miharo o manuhiri!
Tuhinga o mua
Ko nga hua me te hummus
Ko nga hua o te waahi e tino pai ana ki te kai. Engari ki te whakakī i te hua manu ki te ranunga waipiro, he aha e kore ai e whakamatautau i te hummus? Whakamahia he putea putea mo te whakakī tere.
04 o te 08
Ko te Hummus me nga pita pita
Ko te hummus wera i mahi tahi me nga pita pita. Ko te whakaaturanga ko te aha tenei ahuareka o te hiahia. Tuhia tetahi oko iti o te hummus i waenganui o te pereti nui a karapoti i te peihana me nga pita.
Tuhinga o mua
Melba te toast me te hummus
Ko te hummus pipe i runga i te rewena melba ... he rite noa ki tera! Ko nga reka o te rewena melba me te hummus he pai te whakakotahi.
06 o te 08
Ko nga pihikete te tipu me te tipu, me te hummus
Kei te horapahia nga kukama i roto i te tipu, me te tiihi iti o te hummus e ahuareka ana, e reka ana.
07 o te 08
Ko te Crostini me te poaka paraoa kua horoia, kua pakuhia ki te hummus
He ahuareka tenei mo te iwi! Ka tihorehia a Crostini me nga whea wera o te pipi tunu me te hummus. He tino whakakii, he tino pai hoki tenei hiahia mo tetahi kaupapa.
08 o te 08
Kua whakakiia e te Hummus nga tohu
Ko nga Tomato Roma e ki ana i te hummus. Ko nga mea ora he iti ake ma te whakakī i ia tumato me te reka rereke o te hummus.