Ko te Iuba, ko te kiri tofu, he mea tino nui ki nga kai Ahiana, engari kei te timata anake ki te haere ki nga kaikai Amerika. I tuatahi taku korero mo konei, engari, kua mohiotia e te kai o nga kai i tenei waa mo nga tau. He mea tino pai te whakakapi kai kararehe vegan e rite tonu ana i roto i tana whakamahinga kai hei mea reka.
I taku haerenga whakamutunga ki te maakete Ahia o te rohe, ka tangohia e au etahi waahanga mai i te waahanga nui i roto i te waahi pouaka kaihoko (me te paerewa ka taea e koe te kimi etahi i to maakete Ahiahia hoki). Ko tetahi o nga kohinga e toru nga waewae te roa! I whiriwhiria e ahau mo te kohinga iti, a ko nga 4 pepa ka pau ake i te 2 nga waewae i te wa e nekehia ana. Mo te $ 2.00 USD, he tahae tenei, no te mea ka taea e au te 10 nga hapu ki te kohikohi i nga kai o te putea i whakaritea mai i tenei moni.
A, no te waahi tuatahi, ka rite ki te putea kirihou kua tohaina ki a ia ano i etahi wa. Ka hiahia koe ki te pana i roto i te wai mahana mo te 15 meneti, ka whakamakuku i te wai, ka wehe i nga pepa.
I muri, ka tangohia e koe tetahi pepa (ano, he 24 inihi te roa), ka hurihia ki te hawhe, ki te toru ranei, a ka hurihia e ia he ngongo mo te 8-10 meneti te roa. Te hurihia kia 6 nga pauna o te awa.
Ka oti katoa te whakairi, pania te parai ki roto i te rino kapihia he rino ranei, kaore ano he paraihe e pa ana ki te 1 punetēpu te hinu canola i runga i te reo ki te wera reo-tiketike. Kia tunu tae noa ki te parauri koura i tetahi taha, ka huri ki te waa e tika ana. Ma tenei ka tino pai, ka kaha ki te tunu i roto i te ranu.
Muri iho, mahia te kai ma te kohikohi i nga kai kai me te whai i nga tohutohu ohie.
He aha e hiahia ana koe
- 6 ki te 8 nga pepa kua oti me te paraihe parai (tirohia i runga)
- 1 1/2 poraka o te veggie bouillon: te tiihi poaka, te kai heihei, me te huawhenua tonu
- 1 kapu wai kohua
- 1 tbsp te toamea hinu hinu
- 3 aniana matomato, ka tapatapahia ki nga wahanga iti
- 3 karapeti karika, minita
- 2 1/2 tbsp te huka miraka
- 1/2 tbsp te raihi raihi
- te wai, me te hanu o tetahi karaka-rahi-rahi
Pehea ki te Hanga
Whakanuia nga pihikete me te wai kohua tae noa ki te rewa katoa. Te pupuhi i nga momo kai ranu katoa kia pai raatau. Tapahia te roimata ki roto ki nga waahanga iti, me te 1 inihi te roa.
Whakamahia nga tohutohu mo te tunu tunu ki te ranu.
Whakanohia nga kowhatu tipu ki roto ki te paraihe kotahi i pania e koe ki roto, ka riringi ai i te kowiri ki te koti. Ka nui te wai atu; he pai tenei! Tukua kia tunu ki te wera o te wera kia maroke te ranu, ka ngaro te wai katoa, ka pakaru te waa ki waenganui i roto.
Horoihia ki te purapura hita.
Mahi i runga ake o te raihi, i whakauruhia ki roto i nga waahi, me nga mea katoa e pai ana koe. I aroha ahau ki enei i runga i te moenga o te greens me te raihi sushi parauri, a ka whakairihia ki te puranga nui o te karika karika karika ranei Sriracha.