Ko tenei otaota heihei "heihei" e whakamahi ana i te heihei moata, e wātea ana ki te nuinga o nga toa kai hauora, me nga toa kaihoko pai rawa atu hei hanga i te kaimoana huawhenua kai otaota. Mā te whakamahi i te mayonnaise vegan ka hangaia tenei otaota kaiwhenua "heihei". Mahi atu ki to huawhenua "huawhenua" i runga i te moenga o te rētihi, ka mahi rānei me te rētihi me te tōmato i runga i te iti o te taro hei kai ma te kaimoana heihei.
He nui ake nga tohutao whakakapi mo te heihei hei kai ma te otaota
He aha e hiahia ana koe
- 6 oz vegan chicken
- 1 kāreti
- 1 hukawiwi
- 1 riki matomato, tapatapahia rawatia
- 1 tbsp. koa
- 1/4 tp. pi
- 1/4 kapu mayonnaise (
- whakamahia te mayonnaise vegan mo te putanga vegan )
Pehea ki te Hanga
- Ma te whakamahi i te tukatuka kai, i te taatai ranei, ka tino horoia te karoti me te herewi.
- Kohia te heihei mo te poro ki te 1 cm tapawha tapawha.
- Whakakotahitia nga kai katoa i roto i te peihana nui tae noa ki te hanganga pai.
- Mahi atu ki te rētihi ki runga ranei i te taro mo te kaiwhenua "heihei".