Ko nga Pretzel Rods he kirika makariri tetahi o nga kiripiri reka-reka-pai. E 15 meneti me te 4 nga mea hei kai i enei rama. Ka aroha nga tangata katoa ki a ratou, mai i te iti rawa o te reta ki te ruānuku tawhito. Mena kaore koe e hiahia ana ki te whakamahi i nga aramona e pania ana ki te tae tae noa ki te tipu, ko te whakakapi i nga aramona he tipu me te reka.
He aha e hiahia ana koe
- 28 he aramona (ka kite i raro iho nei)
- 1 ngongo pango pango hinu
- 14 nga pou nui
- 12 pauna he maamaa kapoana matomato
Pehea ki te Hanga
1. Whakamahia he peita pereki-haumaru iti hei peita i te tihi o ia aramona me te tae parauri pango. (Whakanohoia nga putea kai-ki te hiahia koe ki te karo i te panuku o nga ringaringa o to ringaringa!) Tuhia ki te maroke ka taka e koe te toenga o te tunu.
2. Pakaruhia te tapahi ranei i te haurua i te hawhe. Raina he pepa tunu me te pepa peita me te pepa pepa.
3. Whakanohoia te koikoi matomato matomato i roto i te parakihi-haumaru-haumaru me te miihinihi i roto i nga whakawhitinga 30-rua, ka whakaoho i muri i nga 30 meneti hei karo i te paku.
Te wera me te wera tae noa ki te rewa katoa me te maeneene o te paraihe.
4. Ma te pupuri i te pihi a te pito, ka waiho ki roto i te koikoi matomato tae noa ki te mea kua taupokina katoa, ka waiho ma te 1/2-inihi inihi i tuhia ki runga.
5. Whakaritea te pereki ki runga i te pepa tunu tunu. Me waiho tonu he aramona pango ki runga ki te pito, mo te "whara."
6. Tonu tonu ki te tuku atu i nga tauira, me a koe e mahi ana, kia mau ki te kanohi i nga tauira kua pahure. I te wa ka timata te paninga ki te maroke me te nuinga o te mate engari ehara i te tino uaua, ko te wa tenei ki te tapiri i nga koroke mo nga knuckles. Tangohia te toothpick me te pupuri i te taha ki nga piripiri. Me awhihia ki runga ake i te tihi ki te whakanui i nga kita. Hangahia e rua nga tautuhinga: kotahi e tu ana ki te taha o te tauera, a kotahi e tata ana ki waenganui o te ringa. Ma tenei ka kaha ake to maatau ika makutu! Mena kua rewa te panui me te piri ki te whakamatautau, hoatu etahi atu meneti hei whakanoho i mua i te whakamatautau ano.
7. I muri i te tihi me te whakapaipai katoa o nga moemoeka, whakainumia te papa mo te 10 meneti hei whakanoho i te takotoranga. I muri i tera, ka taea te whakamahi i nga Maki Witch ranei, ka taea te penapena ki roto i te pouaka rererangi i te temahana o te ruma mo te marama.
Tuhipoka: Ki te kore e kitea e koe he aramona, ka taea e koe te tango i nga aramona katoa, me nga hiako, ka waiho ki roto i te paraoa o te wai kohua mo te meneti kotahi. Aukati i nga aramona, kia tohaina te paku, ka tohua nga nati ki waenga i ou maihao-kia pakaru atu nga kiri. Waihoki, ki te kore koe e hiahia ki te whakamahi i te tae pango pango, ka taea e koe te whakamahi i te aramona aramona me te aramona-aramona.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 570 |
| Katoa te wai | 50 g |
| Te momona | 4 g |
| Ko te wai kore | 31 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 30 mg |
| Ngā harotihāhā | 20 g |
| Piri Kai | 10 g |
| Pūmua | 21 g |