Ko tenei tohutao patari te kai i nga hua o te hupa riki Rikirani hei waihanga i te hamburger tino reka. He pai te mahi a tenei mahi patai me te tiihi kiripiri ngohengohe i runga. Na, hoatu tenei tohutao hei ngana i te wa e whai ana koe ki te whakairi i to tahua taangata.
He aha e hiahia ana koe
- 3 pauna whenua
- 1 te kohua riki
- 2 pihikete pipi (pakaru me te paura)
- 2 karika karika (minced)
- 2 tīpune Haea Worcestershire
- 1/2 tīpune
- pepa rēmana
- 1/2 tīpune pepa pango
- 2 punetēpu poaka pango
- 6 ki te 7 poroporo Brie (te awa o te awa o te awaawa)
Pehea ki te Hanga
- Te tunu kai hei whakamahana.
- Whakakotahitia nga huinga tuatahi e 8.
- Ko te ahua ki nga patitis (me 6-7 nga patai) ka waiho ki te parai.
- Kuki mo te 3 meneti i te taha.
- I roto i te meneti whakamutunga, ka tihi te tiihi ki runga. Kia mau tonu te titiro ki tenei mai i te tiihi ka tino ngohengohe.
- Ka tunuhia te Kuki mo etahi atu meneti e 1-2, tae noa ki te miraka o te tīhi.
- Tangohia mai i te kohu, te wahi o te papa ki runga ki te tipu me te tihi me te whakamaroto o te pai.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 617 |
| Katoa te wai | 33 g |
| Te momona | 15 g |
| Ko te wai kore | 12 g |
| Cholesterol | 206 mg |
| Te konutai | 614 mg |
| Ngā harotihāhā | 10 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 66 g |