Ko tenei kai reka aporo he tino pai mo te hinga, te hotoke ranei. Ka taea e koe te mahi i te paraihe ki te porohita, ki te kapi ranei o te kirikiri miraka vanilla , ka pekehia ki te kaaera mahana. Whakamahia te kai i tona pai!
He aha e hiahia ana koe
- 2 nga aporo, (he pai te mahi a granny smith) ka tapahia ki nga porohita 1/4-inihi
- 1/2 kapu / 120 mL wai
- 1/4 kapu / 60 mL wai waiu
- 2 punetēpu / 30 mL te huka parauri
- 1 tīpune / 5 mL te hinamona
- Tuhinga o mua
Pehea ki te Hanga
- Whakamahia te kohinga mo te wera reo.
- Whakakotahitia te wai me te wai rēmana i roto i te peihana nui.
- Tāpirihia te poro aporo ki te ranunga. I roto i te peihana iti ka uru ki te hinamona, te tote me te huka.
- Me waiho nga aporo ki te kohi raau me te tuku kia tunu mo nga 6-8 meneti i ia taha, ka tahuri kotahi.
- Ka tunua, ka waiho nga aporo i runga i tetahi rihi nui, ka tauhiuhia ki te ranunga huka.
- Mahihia me te whiriwhiri o te kirikiri me te mutu ki te miraka miraka me te nati tapatapahi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 90 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 79 mg |
| Ngā harotihāhā | 24 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 0 g |