Ko tenei Pakeha Apple Pancakes Recipe ranei Racuchy Z Jabłkami (rrah-TSOO-hih z jah-boo-KAH-mee) kei roto i nga pukapuka e rua o nga pukapuka a Bogdan Gałązka - " Ko te reka o te Gothic " (AWRT, 2015) me te " Te Cuisine o Teutonic Grand Masters i Malbork Castle "(Multico, 2009). Kua tuhia hoki e ia "Ko te Cuisine o nga Kingi o Poroni i Castle Malbork " (Multico, 2010).
Koinei te kaihauturu o te Gothic Café & Restaurant i Malbork Castle , te whare pereki nui i te ao e tata ana ki Gdansk, Poroni, me te Moana Poari. Ka pai ki a koe te kaiwhakarongo whakarongo Bogdan e korero ana mo te pounamu i roto i te Porowini o Poronihia i konei .
He parani te purapura a te Apple, te pancakes rānei i Poiha, engari he mea hanga ki te rewena.
Ahakoa ka pau te paraoa pokepoke rewena ki te ara ake, ko te tipu anake e hiahiatia ana mo tenei tohutao he 15 meneti mo te hautai.
He aha e hiahia ana koe
- Mo te Wunua:
- 1.76 he / 50 g. te rewena hou
- Tuhinga o mua .17 ounces / 5 g. te huka
- 2 ounces / 56.7 g. wai (mahana)
- Mo te Pataria Pancake:
- 3 hua nui (i te pāmahana rūma)
- .63 pauna / 18 g. vanilla huka
- 5 ounces / 145 g. te huka
- 16.9 heita / 500 ml. miraka
- 24.7 hekere / 700 g. te paraoa-katoa
- He tihi o te tote
- 17.6 heni / 500 g aporo
- 1/2 kapu hinu hinuwhenua (me te hiahiatia, mo te parai)
- Mo te kowhi Kirino-Apple:
- 17.6 heni / 500 g. aporo
- 16.9 heita / 500 ml. aporo wai
- 1 ounce / 30 g. Tuhinga o mua
- 1 tīpune tinamona
Pehea ki te Hanga
- Ki te hanga i te hautai: Whakaranuhia te rewena ki te .17 heni / 5 g te huka me te tu ki tetahi wahi mahana hei ara ake.
- Hei hanga i te paraharaha pancake: Whisk the eggs with vanilla sugar and 5 ounces / 145 g te huka. Tukuhia te miraka, te paraoa, te toenga o te tote me te parai rewena. Ma te whakamahi i te koko rakau, whakauruhia nga kai katoa me te mahi i te potae kia puta mai nga mirumiru o te hau ki roto.
- Horoi me te kiri 17.6 heni / 500 aporo me te tango i nga purapura. Tapahia ki nga poro ka whakapokehia i roto i te wera ka wehea ki tetahi wahi mahana. Whakawerahia te hinu i roto i te raupapa nui, me te whakamahi i te koko, ka whakauru i te parapara ki nga poro o te aporo i te ahua o te pancakes iti. Kia maroke i te wera iti, ka tahuri mai i tenei wa ki tenei wa ki te whakarite kia kaua e parauri rawa.
- Hei hanga i te ranu aporo-hinamona: Horoi me te kiri 17.6 heehe / 500 pi aporo, tango i nga purapura ka tapahia ki nga poro. Ringihia te wai aporo ki roto i te tipu, tāpirihia te poro aporo, me te 1 ounce / 30 go te huka me te hinamona, me te tunu tae noa ki te ngohe nga aporo. Whakanohia tenei ki roto i te kaitautoko me te whakaranu ki te hanganga maeneene.
- Hei mahi: Mahi ki nga pancakes kia mahana ki te tauhiuhi o te huka, hua hou, me te ranu hinamona-aporo.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 497 |
| Katoa te wai | 20 g |
| Te momona | 4 g |
| Ko te wai kore | 12 g |
| Cholesterol | 79 mg |
| Te konutai | 899 mg |
| Ngā harotihāhā | 72 g |
| Piri Kai | 7 g |
| Pūmua | 9 g |