Nga Uriweti Ngati Ko Nga mea katoa Engari Te Mangu

He mīharo te hanewiti. Koinei te kōwhiringa tino pai mō te kai kai ka taea te tuku i te reka me te pai o te pai. Engari, he maha nga wa, ka piri tonu tatou ki nga huinga tawhito o te taro me nga whakaki, me wareware ki te mahi auaha me o maatau tohutao. Kei konei matou ki te whakatairanga ia koe ki te kai i te tina i waho o te pouaka, me nga ahuareka reka, nga hauora, nga tohutohu whakamahara e makona ana i te whanau katoa - ka ora i te haerenga ki te mahi, ki te kura ranei i roto i to pouaka kai. Ka kitea e koe etahi o nga kaimoana huawhenua pai, nga tohutao kaimoana mo nga kai kai, me nga whakaaro hou mo te whakamahi i nga kai i roto i to whare taonga i nga huarahi whakawehi e kore koe e whakaaro ki te mahi mo te tina. Kai noa ake te kai kai!

• 01 o te 15

  Te Hawena Waldorf Sandwiches

  Ko tenei maimoana makariri reka, maoaha e ki ana i te reka, te ahua, me te tae. Ka aroha koe ki te huinga o te heihei e pai ana ki te tipu me te tipu, te herewi me te tiihi me te tipu maroke reka i roto i te raima, te tipu-te-te-te-wai-o-te-whare. Whakamahia he heihei rokiroki hokohoko mo te hanewiti maimoana he mahanga hei whakauru. He mea tino tika mo to pouaka kai, me te tino reka ki nga poro karepe karepe.

• Tuhinga o mua

  Salami, Mozzarella me te Roasted Red Pepper Sandwich

  Ko tenei maimoana Itari ahuareka, whakahirahira e hangaia ana ki te mozzarella hou , te kowhai taiao, nga pepa whero paraoa reka, nga rau basil me nga taonga, te hinu hinu oriwa. Kua oti te whakauru ki roto i te reta o te moana, he tino pai, he pai ake te tipu kaweti, he pai mo te whakairi mo te mahi, he mahi kai nui ranei.

• Tuhinga o mua

  Goat Cheese, Rosemary Ham, Apple & Honey Sandwich ki te Arugula hou

  Kei te hiahia koe ki te whakapai ake i to kai parakuihi tawhito? Whakamātauhia tēnei momo hanewiti makariri, French-kāhua me te hamani Rosemary reka, te tiihi kiriu kawa, te aporo reka, te rēmana me te kapi. He reka, he ngawari, he paraihe me te paraoa, ka kore e taea e tenei kaweti makariri te whakakore i to parapara me te kai pai i te tina kai.

• Tuhinga o mua

  Caprese Sandwich ki te Tomato, Mozzarella me te Basil Fresh

  He iti iho i te 5 meneti hei whakahuihui i tenei maataata, te karaweti-a-ira Itarihia, kapi tonu i nga hua reka-waha. I hangaia ki nga poroporo matomato o te mozzarella hou, te reka o te reo Itariana, te hinu oriwa matomato nui, te huka hinu balsamic, me te pounamu matomato kakara, ko te sandwich Caprese te kai reka kai reka me te reka o te kai kaikai.

• Tuhinga o mua

  Huamata Te Huamata Hawini

  Ka tunuhia te pupuhi tunu maoa me te mayonnaise creamy me nga waatea reka i roto i tenei tohutoro o te poutini panui keke o te maimoana, he mea ahuareka ano hoki ki te whaaweke , he mea kapi ki te pita putea me te rau rētihi. Mena kua whakakorea e koe te mahi, ka mahi ki te tipu i roto i te tomato me te toi-toi mo te ahuareka me te akoranga tuatahi.

• 06 o te 15

  Thai Toast me Peanut Butter, Sriracha me Cilantro

  Ko te painga-nui me te pupuhi me te reka whakaongaonga, me whaihua te tunu kaiweti maimoana kia whakaponohia - a ka waiho pea hei tetahi o to maatau kai-ki tino kai reka. He pai, he pai-mo-koe te peanut pata te toast i te hurihia e te zingy rimurawa wai, te sriracha me te cilantro herbaceous. Hangaia e rua nga tihi-kanohi ki te panui me te whakanohonoho mo te waahanga nui, te kai pataweti pata pīnati e tere ana, e ngawari ana, e reka ana hoki.

• Tuhinga o mua

  Mugetuletta Tohutoro Tohu

  Ko te Maple Orleans Muffuletta te nuinga o te whakaaro ko tetahi o nga mahinga kaiweti hou i roto i te whenua. He aha e kore e pai ana mo tenei kaweti kapi me te panae e whakaatu ana i nga papa i runga i nga papa o te mortadella ataahua, te ham, te salami, te pukupuku me te mozzarella hou. Ko te tipu me te oriwa e tipuhia ana te hinu ki te hinu hinu hei whakapaipai i tenei kirikiri reka.

• 08 o te 15

  Paoa Panuku Kararehe Aukati

  Ko te karamoni paraoa he mea tino ataahua. He mea whakamiharo i roto i tenei kiripiri kirikiri e horahia ana e te ahua o te basil tipu me te pupuhi ki roto i nga kainohu kapi. Kua werohia i roto i te parani, he pungarehu te piki, he rangi kei runga i te pereti!

• Tuhinga o mua

  Te Huamata Pei Panuku Kaweti

  He aha i mau ai i te kaweti pango, ka taea e koe te kai i tetahi kai reka nui atu? Ko tenei maiora huawhenua kua kohuatia e te kaimoana, ka kohia he tonutai, me te iti iho o nga kalora atu i to maatai ​​huamata heihei. Ko te yogurt Greek marama, te sriracha reka me nga kakara kakara o India e whakarato ana i te kai, me te karoti kapi me nga karepeke maroke ka whakairi i te reka. Whakamātauhia i runga i te putea, i roto ranei i te pita nui, mo te mea rereke me te reka.

• Tuhinga o mua

  Turkey Club Sandwich

  Kia pai te reka o te Whakawhetai i nga wa katoa o te tau, ka kohikohi koe i tenei mahinga kai-pitihana, maimoana-ruarua mo te tina. He reka, he pai te kai o te turkey i waenga i nga poro o te taro maoa me te paraihe, te tunu te tunu me te ngau hou, kua whakamaramatia e te tipu karepe hei toenga o te reka reka. He kai reka mo te tina tina, he pai ranei ki te kai ma te kai tere i te kainga.

• Tuhinga o mua

  Parukana Tuna Sandwiches

  Ko Parmesan nui, koi, me te pua nani te tuku i te kai reka i roto i tenei kaimoana huamata tuna, he mea noa noa iho. Ko nga huawhenua crunchy e tuku ana i te ahua me te reka, i roto i tenei ahuareka, he maimoatanga tuna tuna i te maimoana. Mahi atu ki te purapura witi katoa, ka pai ki nga kai katoa.

• Tuhinga o mua

  Rangi-Tae-Free, Tomato, Bacon me te Avocado Wrap

  Koinei te whakakī, te maimoatanga karapihi maimoana makariri e taea ai e koe te painga ki te reka o te kaipukupuku, te pounamu me te ranu ranka, i roto i te putanga pai ake hei whakakapi i te mirakare Kariki mo te mayonnaise i roto i te kakahu. Ka taea e koe te ahua nui ki te kai i te mahi o te mimiti hauora me te kirikiri, te huaora-huaora nui, rawa!

• Tuhinga o mua

  Kukama me te Sandahua Tea

  Ki te hiahia koe ki te kai parakuihi, he pai, he ngawari hoki te waahanga o nga hanewiti. E wha noa nga kai e hiahiatia ana hei hanga i tenei tunu tea maimoana tea . Ko te mii hou reka e whakarato ana i te ahua hauora, hei whakatau pai mo nga ra mahana ka pai koe ki te kai i te tina i waho.

• Tuhinga o mua

  Pukiento Cheese Sandwich

  Te kirikiri me te hukahuka, me te reka o te kakara o te paraihe, tenei ahuareka me te papamuri Pimiento Cheese Ka horahia te tohutao hei maoa i te towitiu makariri. Ko nga pimientos kua hokona-kua oti te whakakotahi ki te tiihi kiriki, te kawa mayonnaise me te reka o te Cheddar hei hanga i tenei maimoana karaiho. Ko tenei maimoatanga kei te pupuri pai i roto i te pouaka pouaka me te hanga i tetahi tipu whakahirahira o te rōpū - toha noa iho te kirimiri, te mayonnaise ranei ki to taau e hiahiatia ana.

• Tuhinga o mua

  Karangatia te Torotika Panutunu Crunchy

  Ko te toha, ko te riu tunu ka tunuhia me te iti noa atu o etahi atu kai hei hanga i te kirikiti reka, he taahiraa i runga i te huamata kawa. Ka koa koe ki nga ahuareka me nga ahua o nga huawhenua hou, me te ahuareka o te tipu me te tipu Parmesan. Mena kua whakakorea e koe te whakakii, kei te horahia te tiihi nui ki runga i nga pupuhi.