Ko nga reka reka me te ngawari e piri ana ki enei Poto Potato Chip. Ko nga kongakonga a te Poutamahi e mau ana i te mahinga reka o nga pihikete rīwai, te pīnihi, me te tarutaru maroke.
He tino paahiko tenei tohutao, na ka taea e koe te whakamahi i te whakamatau i te pata pīnati, te kiripuaki tiakarete ma , me te whakamahi i etahi atu momo karepe maroke.
He aha e hiahia ana koe
- 1 kapu / 5.25 oz. te pīni (tote)
- 2 kapu / 3.5 oz. rīwai (peita)
- 11 oz. kokoroti tiakarete (butterscotch)
- 2 tsp. te hinu kokonati (te hinu hinuwhenua ranei)
- 1/2 kapu maroke hua (cranberries)
Pehea ki te Hanga
1. Whakaritea he pepa tunu ma te whakakii i te pepa pepa me te paru ranei, a ka waiho mo tenei wa.
2. Katihia te peanuti me nga pīni rīwai tae noa ki te wahanga iti.
3. Whakanohia nga pītara me te hinu i roto i te nui o te miihini rauropi-haumaru me te muruiti i roto i te 40-rua nga whakawhitinga tae noa ki te rewa, ka whakaoho i muri i nga 40 meneti kia kore ai e taea te whakakake.
4. A, ka rewa te maamaa me te maeneene, ka huri i roto i nga kongakonga potato me nga pīni, me nga karepe maroke.
Tohaina kia tae noa ki te tohatoha o nga pire me te pai o te paraoa.
5. Whakamahia he tipi iti iti, he tīpune ranei hei peke i nga koko iti 1-inihi o te kaena, ka tohaina ki runga i te pepa tunu tunu. Haere tonu ki te hanga i nga tautau iti tae noa ki te wahanga katoa o te parai ki nga tautau.
6. Whakaorangia nga tautau tae noa ki te tautuhi i te pihi, e 30 meneti.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 143 |
| Katoa te wai | 10 g |
| Te momona | 4 g |
| Ko te wai kore | 4 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Te konutai | 5 mg |
| Ngā harotihāhā | 11 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 3 g |