He mea whakamiharo nahea nga momo ngawari, tae atu ki te taro Parani, ka taea te kai i te kai reka. Ko tenei tohutoro paraihe paraoa ano hoki kei roto i te tunu me nga hua maroke.
Mauruuru ki a Aileen F. mo te tuhi i tana tunu mo te Pudding Pread.
He aha e hiahia ana koe
- 5 hua
- 3/4 kapu huka
- 2-1 / 2 kapu waiu
- 2-1 / 2 kapu pata taimaha
- 1 te punetēpu huawhenua
- 3/4 tīpune te hinamona, te tipu hou ranei
- 1/4 tīpune tote
- 8 kapu o te raini French, kua wehea
- 3/4 te karepe karepe * me etahi atu hua maroke
- 1 kapu tapatapahi me te iti o nga nati tihi (pekani, paoho, haera me etahi atu)
- 2 punetēpu pata
- 3 punetēpu he ranamona-huka *
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia te oumu ki te 325 nga nekehanga F. Ko te hinu he 13x9 pan.
- Ma te ringaringa o te kaitawhiti, o te waea ranei, ka whiua nga hua tae noa ki te tae mai ki te rēmana.
- Tāpirihia te huka me te whiua tae noa ki te rewa. Ka whai ake i te waiu me te kirīmi. Whakakotahi.
- Tāpiri vanilla, hinamona me te tote. Ahia i roto i te 6 kapu o te taro.
- Tukua kia okioki mo te 20 meneti.
- Me awhi i nga hua maroke * me nga nati.
- Kohuatia te ranu taro ki roto i te parai. Ki runga me te toe taro. Patohia te taro ki raro.
- Kohia nga wahi maroke maroke me te pata rewa. Horoihia ki te ranu-huka-huka **.
- Ka tunuhia mo te 45 meneti ranei tae noa ki nga pito o te waa, me te pokapū ka ngauehi tonu. Tukua kia whakamutua mo te 30 meneti i mua i te mahi.
Tips Tips
- Mena ka hiahia koe ki te karepe karepe, ka pupuhi. Kapihia te karepe me te wai wera me te noho kia 10 meneti. Engari i te wai, te waipiro me te wai ranei ka taea te whakamahi. Ki te whakamahi i te waimahana o te ruma, he karepe karepe mo te 25 meneti.
- Engari i te hoko i te tihana hinamona-huka, ka taea e koe te hanga i a koe ake. Whāia 2 punetēpu o te huka me te 1 punetēpu hinamona. Ka taea te whakamahi i te hinamona kia nui ake ranei. Engari kia mau tonu te moni katoa.
- Mahi i te mahana me te Raki Mamae , te Raama Rameka Karamere ranei .
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 296 |
| Katoa te wai | 24 g |
| Te momona | 11 g |
| Ko te wai kore | 6 g |
| Cholesterol | 115 mg |
| Te konutai | 70 mg |
| Ngā harotihāhā | 17 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 6 g |