Sack'em Hee

A, no te kohi i nga pungarehu, he putea e rua nga painga pai mo te tunu kai, maoa. Na roto i te whakauru i nga haupae e rua ki roto i ia pounamu - tetahi i tetahi taha, he whanui-mohio - ka noho ki ia wahi kaore i te hurihuri. Mo te koikoi iti, whakamahia he kete tunu hei tunu. Tangohia te pounamu mai i te skewers ranei te kete i mua i te whakatakoto i roto i te peeke pepa.

He aha e hiahia ana koe

• 1 te pauna / 450 g te koikoi nui, te tihorea me te wera ki nga hiku i runga i (26-30 te koromatua)
• 1/2 kapu / 120 mL KC Masterpiece® Rauaru Barbecue Taketake
• 2 punetēpu / 30 mL te paura chili
• 1 punetēpu / 15 mL te pahiri pā
• 2 tīpune / 10 mL rēmana pepa
• 2 tīpune / 10 paprika
• 2 tīpune / 10 mL te paura riki

Pehea ki te Hanga

1. Whakawinihia te koikoi me te whakanoho ki te putea GLAD® rahi. Tāpirihia te ranu keke me te marinate, te paraihe, mo te haora kotahi. I roto i te putea pepa pepa parauri, te whakakotahi i te pepa rēmana, te papaka, te paprika, te puehu riki, me te paura hiraka. (Tuhipoka: Kaua e whakamahi i nga putea recycled i roto i tenei tohutao)
2. Tangohia te tipu mai i te wai whakapūkara me te tohua o te moana. Kohia te tipu 3 minuiti. Whakawhiti me te tunu i tetahi atu meneti 1-2. Tangohia te pungarehu mai i te skewers me te waiho i te pungarehu wera ki te putea pepa me te maka ki te koti mo te honi. Kia rite ki te popcorn i roto i te putea.

Ko te tohutao i hangaia e te kaitoro whutupaoro, a Mike Golic, mo te karauna a Kingford®

Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga)
Calories	136
Katoa te wai	1 g
Te momona	0 g
Ko te wai kore	0 g
Cholesterol	151 mg
Te konutai	723 mg
Ngā harotihāhā	13 g
Piri Kai	2 g
Pūmua	18 g

(Ko te kounga kairongo i runga i nga tohutao e tohua ana ma te whakamahi i te paatai ​​raraunga me te whakaaro hei whakatau.