Kei te rapu mo te kai maiora tere me te tere ka taea e koe te whakauru i roto i te oumu me te kore o nga nekehanga pai? Kaua e titiro atu i te pati paoa tunu! Ko te nuinga o enei tohutao ko te kai katoa, a ko nga mea katoa he kai reka kore kai e pai ana mo tetahi kai kai.
01 o 05
Ka tunuhia te pati me te parakihiKo taku keke, he whakaaro ki a au, ko tetahi o nga huarahi tino pai ki te kohi atu i nga karepe ki nga kai a to kai-whānau, a ko tenei pati paoa e ki ana i te tipu ko tetahi wahi pai hei timata. Ma te katoa o te ricotta me te pai o Parmesan, ka heke noa iho te tipu. Ko te huinga tino pai mo nga kai katoa, he pai te hauora ka whakaaetia e nga pakeke, ka nui tonu te pai kia kai nga tamariki.
02 o 05
Tino kai kaiwhenua kai-paoa tunuRita Mass / Getty Images Ko tenei pihikete paoa kore kai ka takahia ki raro noa iho i nga take: te pita, te ranu, te tiihi, me nga haumaru o nga wahanga Itariana. He nui ano te rite, he rite ranei ki te tautuhi me nga mea katoa e pai ana ki a koe: he tipu ano (tamata i te tipu) etahi otaota hou (ahakoa he aha koe) he tiihi tiihi hei toha, hei kai whakakapi kai ranei, ka pakaru.
Tuhinga o mua
Te pati tunu me te pīni pīniJodi Pudge / Getty Images Ko tenei kai maoa me te pini pene kua roa kua tino pai ki konei i runga i te TheSpruce, me te take pai. Ka hangaia e rima noa noa nga kai me te kai maoa i tetahi rihi. E ai ki tetahi o nga kai-arotake: "Ka tino reka, ka tino makona." He aha nga mea e hiahiatia ana e koe mai i tetahi pati paoa kaiwhenua?
04 o te 05
Macaroni me veggie burger casseroleKa rite ki te haasturger casserole ranei whiwhi tamariki e mahi? Whakamātauria tēnei momo kaiwhenua tino nui i hangaia me nga kaihoko kapi parauri i te parauri ki te hamburger. Kaore he nui ki tera atu i tera, ahakoa ko te tunu e karanga ana mo te mimiti, ehara i te mea tino pai, na reira kaore e pai ki te whakauru ki etahi atu huawhenua. Engari ka pai nga tamariki ki a ia, he iti rawa, he mahinga, he ngawari ki te whakauru ki te oumu. He tunu kai maoa tere me te ngawari.
Tuhinga o mua
Te nuinga o nga rihi o te paoa kaiwhenua hei tamataTastyart Rob White / Getty Images