Ko tenei reka reka, ko te reka o te Kawhe Kawhe Kawhe, he mea pai ki te tiakarete, ki te huka parauri, ki te kirimona crunch. E ai ki a Giora Shimoni, ko "tetahi o nga taonga maha a toku hungawai, a kaore au e kii noa ana ki te tohu tohu!" He mea pai ki te brunch, ki te Yom Kippur ranei, ki te takahi tere , ki te peera ranei .
Te whakamātautau a Miri Ko te Whakamātautau Tohu me nga Tips:
Ko te tihi i etahi o te tihi ki raro o te parai ka rite ki te tohutohu i tino pai ki te whakakore i te keke. Mena kei te whakaaro koe ki te ahua o te keke, ka hiahia koe ki te peke i taua papaa, ka whakaiti i te nui o te pihikete.
Me mohio ki te whakamahi i te paninga nui o te Bundt kia kore e paowa te keke. Mena ka hiahia koe ki te hinu me te pata hei utu mo te pupuhi kore-rakau, whakamahia te peera pepa me te paraihe paraoa ki te uru ki nga tipu - ka maoa te keke ki te tuku i te mea kua tunua.
Whakahoutia e Miri Rotkovitz
He aha e hiahia ana koe
- Mo te Chocolate Cinnamon Swirl me Topping:
- 1 kapu huka parauri
- 1 kapu karaihe tiakarete mini
- 2 Te punetēpu te hinamona
- Mo te Kuki:
- 2 kapu paraoa
- 2 tīpune te paura paraoa
- 1 tīpune houra tunu
- 1/8 tīpune tote
- 1 1/2 pata pata (whakamarokehia ki te pāmahana rūma)
- 1 kapu huka
- 2 hua nui
- 1 tīpune vanilla extract
- 1 kapu kirīmi kawa
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia te oumu ki te 350 F.
- Ko te pata me te paraoa he panui pupuhi, he pakaru ranei me te pupuhi kore-rakau.
- I roto i te peihana reo, ka tohaina te huka parauri, te poropororetere, me te hinamona. Whakatakotohia.
- I roto i te peihana whakaranu, ka kowhihia, ka tohaina ranei te paraoa, te paru tunu, te houra tunu, me te tote.
- I roto i tetahi atu peihana nui, whakamahia nga kaipupuri hiko me te kaitautoko ki te pata tahi i te pata me te huka. Tāpirihia ngā hua me te vanilla me te whiua tae noa ki te maeneene.
- I roto i nga whakawhitinga e toru, ka rereke i waenga i te whakapiri i te paraoa me te kirīmi kawa ki te ranunga huka-huka, me te patu i muri i nga whakawhitinga. Haere tonu ki te ranu tae noa ki te maeneene. Ka tino matotoru te wero.
- Horoihia te 1/4 o te hinamona tiakarete e toha ana ki te panuku
- Ko te hawhe o te pihinga ki te panuku, he pai ki te mokowhiti. Horoihia me te hawhe o te toenga e toe ana. Tāpirihia te toenga o te parapara, me te maeneene ki te mokowhiti. Kohuatia te toenga o te pihikete ki runga i te papapa.
- Me tunu ki te oumu mo mua mo te 45 ki te 50 meneti, tae noa ki te koura e karapoti ana i nga taha, me te whakauru o te kaiwhakaatu i te pokapū ki waho.
- Whakahauhia te keke i roto i tana paraharaha i runga i te peke waea.
- Whakahaerehia te mokowhiti whiu i waenga i te keke me te paraharaha hei wewete me te hurihuri i te keke ki runga i te keke keke me te tango i te paraharaha hei mahi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 524 |
| Katoa te wai | 32 g |
| Te momona | 18 g |
| Ko te wai kore | 10 g |
| Cholesterol | 153 mg |
| Te konutai | 418 mg |
| Ngā harotihāhā | 57 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 6 g |