Ka taea te whakamahi i tenei tunu tunu kirikiri pounamu i roto i te maha o nga tohutao parani a te French, engari he tino paoa ki nga rīhi e whakaatu ana i te cherries, te apricots, te hinamona ranei. Ko te whakamahinga o te pateteie cream ka iti noa i to whakaaro; te aroha noa he papa taapiri, he whanui whanui ranei me te kirikiri waiwai. Ka rite nga hua ka reka.
He aha e hiahia ana koe
- 1 1/4 kapu waiu (katoa)
- 3 hua manu (noa iho te huinga)
- 1/2 kapu huka
- 1/8 kapu paraoa (katoa-kaupapa)
- 2 punetēpu punetēpu (me 2 tīpune atu)
- 1 tīpune aramona
Pehea ki te Hanga
I roto i te iti o te putea, whakamahana i te waiu i runga i te wera iti kia tae noa ki te wera rawa ki te wera. Ahakoa e mahana ana te waiu, ka pupuhihia nga huka hua manu, te huka, te paraoa, me te kaitohu tae noa ki te tino maeneene o te ranunga.
I te wa e pupuhi ana te miraka, tohaina te hawhe o taua mea, ka wiri tonu, ki te ranunga hua. Tāpirihia te miraka me nga hupa ki roto i te waiu wera, me te whakaoho, me te wera mo te 1-2 meneti, tae noa ki te tae ki te 170F i runga i te papatora mamati me te tino matotoru.
Tangohia mai i te wera, whakaohohia i roto i te wai aramona, me te miraka i te kirini parani hou i mua i te whakakī i te paraoa.
Ko tenei tunu paraihe paraihe aramona he nui te pata heihei hei whakaki i te keke tuku noa, i te tunuinga profiterole rānei.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 215 |
| Katoa te wai | 7 g |
| Te momona | 2 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 109 mg |
| Te konutai | 297 mg |
| Ngā harotihāhā | 32 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 7 g |