Ka pai te hunga e hiahia ana ki te peanut butter ki tenei tango i runga i te tunu kai reka . Tāpirihia he pītara tiakarete, he karepe, he raihana rānei kia pai ake ai.
He aha e hiahia ana koe
- 4 kapu harore raihi
- Kōwhiringa: 1 3/4 kapu karaihe iti, karepe, M & M o Mini Baking Bits, ranei to ohautu pai ki a koe
- 4 kapu miniature marshmallows
- 1/2 pata pata pīni
- 1/4 kapu pata
Pehea ki te Hanga
- Ko te hinu he 13x9x2-inihi tunu paraoa.
- Whakanohia te witi ki te tunu tunu me nga kiriata; tohaina i roto i te paraharaha. I te iti o te wera, ka whakarewahia nga marshmallows, te pata pīnati me te pata. A, no te rewa me te maeneene, riringi tonu mo te ranunga o te pata, me te kapi kia tae noa ki te pai.
- Ma nga ringa kua pupuhi, ka hangaia ki nga poari 1 1/2-inihi; i runga i te pepa kua oti te peke. Whakahauhia tae noa ki te tautuhi. Whakaorangia i roto i te pouaka hipoki.
Karekau he Tikiake Toa Rei
Ko nga Pihikete Panui Toa-kore
Kaua he Pihikete Pihikete ki nga Kiriki Titirokara
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 86 |
| Katoa te wai | 3 g |
| Te momona | 1 g |
| Ko te wai kore | 1 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Te konutai | 48 mg |
| Ngā harotihāhā | 14 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 1 g |