Kaore pea koe e mohio ki tenei, engari ko te Bisquick Pancake me te Baking Mix he tino kai korera me te raihana, e taea ai nga momo rereke katoa mo tenei tunu kekehikete (tirohia te hiku o tenei tohutao mo etahi whakaaro). Tāpirihia ō otaota tino pai, mea kakara, tae noa ki te tihi miraka-kore-kore ki to paraoa pokepoke hei whakapiri i te paanga whaiaro ki enei maimoatanga ohie.
Hei mahinga i nga pihikete pai, kia tino makariri nga mea katoa (ara te Poikini, ki te taea). He maha oku hiahia ki te kakahu i nga putea paopao i te wa e mahi ana i nga pihikete kia kore ai e wera te tinana i te raruraru i te pāmahana.
He aha e hiahia ana koe
- 2/3 kapu miraka miraka (miraka miraka-kore ranei
- te waiu aramona , te makariri)
- 1 tīpune rēmana wai
- 2 1/4 kapu
- Ko te Pancake Pancake me te Baking Mix (momo taketake,
- KAUPAPA WHAKAMAHI MANA )
Pehea ki te Hanga
1. Te whakamahara i te oumu ki te 450 F. Whakatakotoria he pepa tunu tunu kore nui. I roto i te kapu iti, i te peihana ranei, ka awhihia te waiu miraka korera (kore atu ranei he miraka miraka kore ) me te wai rēmana. Kia okioki kia paku noa iho, kia 3-5 meneti.
2. Ringihia te Pancake Whero me te Baking Mix i roto i te peihana nui whakawera, hanga i te puna i roto i te pokapū. Ringihia te ranu miraka miraka ki roto i te puna me te tere tere, whakaranuhia nga kai tae noa ki te waihanga paraoa pokepoke.
Tahurihia te paraoa pokepoke ki runga i te mahinga maemaa ki te pihikete Bisquick, ki te paraoa ranei, me te hanga ki te tapawhiti mo te 1-2 "matotoru. Ka whakamahi i te maripi iti maamaa ranei, ka tapahia ki te tapahi 8-12, ka whakanoho ia ia ki te 2 inihi i te pepa ka tunu ki te tunu ka rite ki to mahi. Me tunu mo te 10 meneti, tae noa ki te parauri koura.
Ngā momo rerekē:
- Tāpirihia te 1/4 kapu - 1/2 kapu otaota hou pērā i te rosemary, te basil, te chives ki te pokepoke, ka tauhiuhia nga pito o nga pihikete me te tote o te moana me te pepa pango i mua i te tunu.
- Tāpirihia te 1/2 kapu o tō tīhi miraka korere ki te paraoa pokepoke ki te paraoa pokepoke me te tauhiuhi i te iti o te pihikete i runga ake o nga pihikete i mua i te tunu.
- Kohia te oriwa oriwa, te jalepenos, te tarutaru maroke-raumati ranei, etahi atu iti ranei, he mea reka ki te pokepoke.
- Mo te "kore pata" noa atu te miraka miraka, "whakamahi i te waiu kokonati ki te kefir, ki te miraka miraka, ki te kirimiri kaore i te miraka miraka i te wahi o te ranu miraka miraka miraka.
Ko te Whakatau a Cook:
- Ko nga pihikete, tae noa ki nga mea e rite ana mai i te whakauru, he pai ake i te wa e whakahaerehia ana te iti rawa o te moni i mua i te tunu. Kaua e rawekehia, kaua e whakapoke i nga kai; ka kohikohi tonu te ranunga, a, ko te whakakotahi, ka waihanga noa nga pihikete. I te tapahi i nga pihikete me te whakawhiti atu ki te pepa tunu, ka ngana ki te tango tere, koi koi, ka whakamahi i te pungarehu papa ranei (kia tupato ki te whakamahi i te mata!), Kaua nga ringaringa, ki te whakawhiti i nga pihikete ki te pepa tunu.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 18 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Te konutai | 45 mg |
| Ngā harotihāhā | 3 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 1 g |