Ka taea te whakamahi i te Oatmeal hei oko mo te kai me te kaimoana
Oatmeal Storage
Kia rite ki nga purapura katoa, kia tiakina te oatmeal hurihuri i roto i te pouaka haurangi hei whakaiti i te houku me te pupuhi. Whakaorangia i roto i te papaa makariri, pouri ki runga ki te toru marama, ka whakamamaehia ranei ki te 6 marama. No te mea he nui te hinu o te hinu, me whakamarani te oat bran.
Kei roto i nga ngeru he antioxidant tūturu e whakakore ana i te rancidity, na ko te paraoa o te paraoa he iti ake te roa o te oranga o te witi i te paraoa witi katoa.
Whakaorangia me te whakamahi i roto i te 3 marama.
Oatmeal Cooking Tips
• Ko te oatmeal (he oatmeal tawhito) me te tere o te kai o te oatmeal ka tino rereke i roto i te nuinga o nga tohutao.
• Kaore e taea te whakamahi i te oatmeal tonu i te rereketanga ki nga oats kua hurihia (te oatmeal tawhito) me te tere o te tunu kai. Mai i te mea kua tunua me te maroke, ka taea e ia te huri i nga taonga kua tunua ki roto i nga taonga.
• Ko te Oatmeal e whakamahia ana i roto i nga kai hei kai (he paraoa), he paraoa, he miihini, he pihikete, he granola, he moa, he pungarehu, he pilaf, engari ko te nuinga o te whakamahinga hei kai maoa (he parauri).
• Ka taea hoki te whakamahi i te paraoa o te paraoa ki te pupuhi i roto i nga hupa me nga hiku.
• Mai i te mea he tino iti rawa te ihirangi o te gluten, me uru ki te paraoa o te paraoa ki te paraoa paraoa-katoa ka whakamahia ki nga taro rewena, kaore ano hoki te taro e ara tika.
• Ki te hanga i te paraoa o te paraoa i te kāinga, waiho noa nga oatai hurihuri ki to tukatuka kai me te tukatuka ki te hanganga paraoa.
Te peke atu i tetahi matūriki nui.
• Ko nga mea kakara mo te oatmeal tae atu ki te hinamona , te nutmeg , te wahine , me te tauera .
Ngā Ōrite o te Oatmeal me ngā Mahi
• Ko te paraoa heihei hei whakakapi mo te 1/3 o te paraoa witi katoa e hiahiatia ana i roto i nga taonga tunu.
• 1 nga pauna o nga pauna kua hurihia ki te tawhito = 5 ki te 5-3 / 4 kapu
• 1 te kapu o te oats = 1-3 / 4 kapu tunua
• 1 kapu o te oats mataara rawatia = 3 ngahuru
He Korero mo Nga Kai, Oatmeal, me Oatmeal Recipes
• FAQ: He aha te oatmeal?
• Te Oatmeal Storage, Te Kai Toa, me nga Tohanga
• Nga tohutao Oatmeal
Pukapuka-Puka
- Ko te New Book of Whole Grains
- 366 Nga Kairekareka ki te Riki Riki, Pīni, me te Marae