Kaore pea koe e whakaaro ki te niretto liqueur hei whakauru whakauru ki te heihei, engari ka awhina koe i nga hua o tenei rihi. Ko te Amaretto me nga waahi pihi e pai ana ki te kai i enei ngahei heihei maoa mo te kai. Ko nga wheua heihei kaore i te paraoa hei tunu i te tunu kaipoi me te paura piraka, te hupa me te harore, me te harore. Kei te hiahia koe ki te whakakapi ki nga pukupuku heihei kore whero i roto i tenei tohutao.
Mahi ki te heihei me te raihi wera wera, me te huamata paraoa mo te kai reka o te whānau.
He aha e hiahia ana koe
- 4 ki te 6 ngahei heihei, he kore whero, he kiri kore
- 1/2 kapu paraoa
- 1 tīpune Pango parariki Marae
- 1 tīpune karika karika
- 1/4 tīpune tote
- 1/4 tīpune pepa
- 1 te punetēpu hinu hinu
- 1 (10 3/4 oz) ka taea te kirimuri o te hupa moa (te kirimini ranei o te heihei)
- 1 (4 oz) ka taea te harore (ka whakamahi ranei i te hou)
- 1/4 kapu inu waipiro
- Kōwhiringa: 1 tīpune te paraihe parauri (hei tauira, Gravy Master, Kitchen Bouquet
- 2 punetēpu wai rēmana
Pehea ki te Hanga
- Tapahia nga haupae umauma me nga pepa pepa hei maroke.
- Whakakotahitia te paraoa, te paura pango, te puehu karika, te tote, me te pepa i roto i te putea kirihou ranei. Tāpirihia te uwha heihei me te maka ki te koti.
- Whakawerahia te hinu huawhenua i roto i te raupapa nui i runga i te wera reo.
- A, no te wera o te hinu, whakaritea nga moa heihei i roto i te paraharaha. Kuki mo te 4 meneti i ia taha, tae noa ki te parauri.
- Whakawhitihia nga ui paraoa parauri ki te kaipatuhi poto.
- I roto i te peihana, whakakotahi i te hupa paraoa, te harore, me te papa. Tāpirihia te ranu parauri, ki te whakamahi, me te wai rēmana. Kohuatia te ranunga ki runga i te heihei.
- Hokihia me te tunu i te iti mo te 6 ki te 8 haora.
- Mahi i te heihei me te ranu ki te raihi wera wera.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 1198 |
| Katoa te wai | 73 g |
| Te momona | 27 g |
| Ko te wai kore | 27 g |
| Cholesterol | 339 mg |
| Te konutai | 1,833 mg |
| Ngā harotihāhā | 34 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 93 g |